來月經(jīng)時可以吃哪些水果（來月經(jīng)時可以吃哪些水果）

2022-05-29 13:46:16 編輯：柯輝靄來源：

導讀大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。來月經(jīng)時可以吃哪些水果，來月經(jīng)時可以吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、

大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。來月經(jīng)時可以吃哪些水果，來月經(jīng)時可以吃哪些水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、一般來說，女性月經(jīng)期可以吃大部分水果。

2、水果中含有較多的維生素，可以為經(jīng)期女性補充營養(yǎng)，尤其是以下水果。

3、月經(jīng)期女性可以多吃：1。

4、蘋果是比較常見的水果之一，熱量低，很有營養(yǎng)。

5、蘋果中的蘋果酸可以加速新陳代謝，蘋果的鈣含量極其豐富，非常適合經(jīng)期女性食用。

6、2.木瓜又甜又好吃，也是一種很有營養(yǎng)的水果。

7、木瓜特有的蛋白水解酶可以分解體內(nèi)多余的脂肪，木瓜所含的果膠也可以減少體內(nèi)堆積的廢物。

8、3、獼猴桃，獼猴桃具有良好的調(diào)中理氣、生津潤燥的功效，對消化不良有一定的輔助治療作用。

9、女性經(jīng)期可以榨成汁，加蜂蜜喝，效果會更好。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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