100克米飯多少大卡（100克米飯多少大卡）

2022-05-28 19:03:40 編輯：孔松風(fēng) 來源：

導(dǎo)讀大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。100克米飯多少大卡，100克米飯多少大卡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、首先要知道

大家好，知識小編來為大家解答以上的問題。100克米飯多少大卡，100克米飯多少大卡很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、首先要知道，米飯的熱量和我們煮飯時加的水的多少有很大的關(guān)系。

2、如果加入更多的水，熱量會更低；如果加入的水少，相對熱量就會高。

3、另外，如果在煮飯的時候加入一些粗糧，比如糙米、粗糧米，熱量會更低。

4、一般50克生米大概一兩，可以做100克左右的大米。

5、其熱量約為180卡，或千卡，換算成千焦約為750千焦。

6、相當(dāng)于生活中兩個中等大小桃子的熱量，或者兩個雞蛋，兩兩肉，300毫升乳制品，兩斤蔬菜的熱量。

7、他們的卡路里都是相等的。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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