胡杏兒2個(gè)月瘦30斤令人震驚，同款減肥良品快Get

2020-04-07 11:00:02 編輯：來(lái)源：中國(guó)網(wǎng)娛樂(lè)

導(dǎo)讀在如今這個(gè)看臉的時(shí)代，顏值即正義。很多女孩子都以瘦為美，但是，在瘦身的過(guò)程中是非常辛苦的，需要有足夠的恒心和毅力。幾年前，胡杏兒為

在如今這個(gè)看臉的時(shí)代，顏值即正義。很多女孩子都以瘦為美，但是，在瘦身的過(guò)程中是非常辛苦的，需要有足夠的恒心和毅力。

幾年前，胡杏兒為拍《肥田喜事》從90斤增肥到138斤，又在短短的兩個(gè)月內(nèi)瘦30斤，這段經(jīng)歷讓很多網(wǎng)友表示“心疼女神”，也讓人佩服她的減肥毅力。胡杏兒近日毫無(wú)保留地分享了她的吃魚(yú)瘦身經(jīng)——高蛋白減肥法，并且經(jīng)常把魚(yú)蛋當(dāng)作主食，“魚(yú)蛋幫自己減肥很有效，又想吃又不想長(zhǎng)胖的時(shí)候我就吃魚(yú)蛋，天天吃。”

瘦身是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，單純的節(jié)食不是長(zhǎng)久之計(jì)，還會(huì)對(duì)身體造成傷害，必須找到低脂的主食替代品。而魚(yú)肉中豐富的高度不飽和脂肪酸對(duì)降低血脂有良好作用，當(dāng)吃高蛋白食物的時(shí)候會(huì)大量消耗自身能量，蒸魚(yú)替代主食是不錯(cuò)選擇。營(yíng)養(yǎng)師提醒大家，烹調(diào)方式一定是蒸煮燉，不能額外增加脂肪，三文鯡魚(yú)、沙丁魚(yú)、青魚(yú)都是高蛋白低脂肪的減肥良品。