選擇練習(xí)場進(jìn)行練習(xí)是一個(gè)最為流行的做法

對于很多希望提高高爾夫技藝的人來說，選擇練習(xí)場進(jìn)行練習(xí)是一個(gè)最為“流行”的做法，他們希望在練習(xí)場擊出一筐又一筐的球，掌握并鞏固穩(wěn)定的揮桿動作。雖然很多人都在這么做，但我們還必須認(rèn)識到這很容易使我們進(jìn)入一個(gè)誤區(qū)——過分的強(qiáng)調(diào)穩(wěn)定的、單一的揮桿技巧，而這在千變?nèi)f化的球場上卻未必用得上。很容易理解，如果你在一個(gè)點(diǎn)上擊出無數(shù)的球，雖然你能夠在這種狀態(tài)上做到最好，但在球場上，每一擊都是不同的。

不管你是在揮桿練習(xí)場還是練習(xí)果嶺，或者真草練習(xí)區(qū)訓(xùn)練，如果你能夠增加一些變化，創(chuàng)造不同的擊球狀況，那練習(xí)效果會更加明顯，而不是單一的掌握“揮桿”或“擊球”。試試以下的一些建議：

更好地控制球

控制球是指能夠隨自己的意愿打出右曲球、左曲球、高飛球、低飛球等。當(dāng)然，我們不能忽視揮桿技巧的運(yùn)用，先在練習(xí)場進(jìn)行一下熱身，當(dāng)自己感覺揮桿動作已經(jīng)能夠穩(wěn)定擊球后再下場。一旦自己已經(jīng)放松身心，能夠?qū)⑶虼蛑焙?，就不要再去想揮桿如何，我們需要想的是如何控制球。

我們可以照著這個(gè)步驟在練習(xí)場進(jìn)行系列的訓(xùn)練：首先，瞄向目標(biāo)右側(cè)，球桿稍微前壓，閉合桿面，用6號鐵擊出3個(gè)小左曲球，讓其飛出150碼的距離;然后，采用開放式站姿，握桿稍微弱勢，瞄準(zhǔn)練習(xí)場末端的小樹(或者其它的某一點(diǎn))打出3個(gè)小右曲球;接著，將球擺前一些，試著用3號鐵擊出3個(gè)200碼遠(yuǎn)的球，再將球置于稍后面，用8號鐵以四分之三揮桿擊出3個(gè)100碼的球(注意，8號鐵以全揮桿擊球應(yīng)該不少于130碼)。如果循環(huán)比單一的在一個(gè)打墊上以一種姿勢揮桿擊球效果會更好。

然后我們應(yīng)該更進(jìn)一步，如果練習(xí)場提供真草練習(xí)區(qū)，我們可以嘗試在球桿削出的小坑中將球擊出來，或者找其它一些不平坦的地方放上小球，然后從那里將球擊起來，因?yàn)樵谇驁錾?，你面對的就是這些情況。不同于以往的只注意揮桿技藝，我們現(xiàn)在應(yīng)該更注重在各種不同的情況下?lián)羟?，而這也更加實(shí)用。

果嶺邊擊球：一桿上果嶺，一桿進(jìn)洞

果嶺周邊擊球是最具有創(chuàng)造性的，所以練習(xí)時(shí)也要注意發(fā)掘你的創(chuàng)造力。別只是將一筐球倒在一個(gè)點(diǎn)就不再動地方，只是將它們瞄準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)。你應(yīng)該練習(xí)使用不同的球桿在不同的球位擊球，以此挑戰(zhàn)自己。

在劈桿練習(xí)果嶺，如果你通常都是使用8號鐵擊出標(biāo)準(zhǔn)的切擊球，那現(xiàn)在可以試試能不能讓球滾過長草而直達(dá)果嶺;試過標(biāo)準(zhǔn)的劈起球，然后找出一塊沒草的硬地面，從那里將球劈起;在下坡或上坡球位試著將球挑高，讓其輕柔落地;然后是推桿，練習(xí)的時(shí)候一次十幾個(gè)球，不要太多，嘗試一次將一個(gè)球擊入洞。牢牢記住，在球場上，我們的目標(biāo)是一桿上果嶺，再一桿進(jìn)洞。如果你能夠?qū)⒐麕X邊75%的球一桿擊上果嶺，再一桿推入洞，那就說明已經(jīng)練習(xí)到家了。