乒乓球發(fā)球技巧

大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。乒乓球發(fā)球技巧的很多人還不知道，那么乒乓球發(fā)球技巧的問題，我們一起來看看吧！

1、乒乓球發(fā)球技巧

2、發(fā)球技術是乒乓球唯一可以自己掌握的技術，也是乒乓球最重要的技術之一。這個發(fā)球技術帖個人感覺不錯，轉發(fā)給高爾夫球手參考。

3、注意發(fā)球技巧和動作要符合規(guī)則：

4、發(fā)球的技術動作只由兩部分組成：(1)單手的拋投動作：拋投高度大于等于16cm，拋投動作應在臺面端線外，高于臺面且垂直；另一只手的揮桿動作：如果符合新規(guī)則，應高于桌面，以雙方為中心的裁判和對方運動員的視線應能看清動作。

5、注意發(fā)球技巧的針對性：

6、知己知彼，百戰(zhàn)不殆。發(fā)球技巧前，要盡可能了解對手的基本情況和特點：基本情況主要包括：是直拍還是橫拍；是左手還是右手；是生膠還是半長膠；反膠或正膠；是近臺快攻還是切攻；第一次見面還是熟悉？對以上情況，要做到心中有數(shù)。如果條件允許，最好通過熱身、錄像、報道等方式了解對手的特長、發(fā)球技術、擊球、落地規(guī)則和球路。

7、注重發(fā)球技巧，直接得分：

8、通過學習和研究各種旋轉發(fā)球技術，可以訓練出最好的發(fā)球技術和獨特的發(fā)球技術，如回頭球和近網(wǎng)邊線，并在發(fā)球技術開始時直接得分。在開局和中段比賽中，我們爭取主動，拉開比分，這在“十一分制”中尤為重要。

9、注意發(fā)球技術的進攻準備；

10、一般來說，準備進攻的發(fā)球技術的目的是利用各種方法提高發(fā)球技術的質量，增加對手接球的難度，使對手的回球質量不高，從而為進攻創(chuàng)造條件。

11、具體來說，要注意以下幾點：

12、(1)利用對方的漏洞和弱點，在落點、旋轉、力量和弧線上不斷變化，從而提高發(fā)球技術質量，創(chuàng)造進攻機會；

13、研究發(fā)球技術的規(guī)律，一般可以預測對手回擊的路線，從而提高進攻成功的概率。

14、利用組合發(fā)球技術的力量調動對手。比如發(fā)球近網(wǎng)轉短，左右結合發(fā)球底線。

15、近、長、急球往往能事半功倍；

16、利用旋轉的組合，如網(wǎng)附近轉身不轉身的球，網(wǎng)附近向下轉身的球，左側向上轉身的球，將球送到對方左側。這種旋轉組合讓對手感到難以適應，從而控制比賽節(jié)奏，讓進攻球頻頻得分。

17、注意發(fā)球技術的力量：

18、說到發(fā)球技術的力量，尤其是發(fā)球技術的力量，人們往往會想到力量的后果：要么球飛出界外，要么球彈得太高。但是，其實短球短，旋轉，低，有很好的落點。長球，長、急、轉、落在左右角，恰恰體現(xiàn)了乒乓球的藝術性和技術性。不僅在實踐中可以做到，在理論上也可以做到。只要我們控制好沖擊力和摩擦力的比例，在球拍上摩擦時適當增加球的長度，減小摩擦厚度，適當延長球在球拍上摩擦的時間，就能達到上述效果。

19、注意發(fā)球技巧的輪換：

20、乒乓球旋轉的多樣性及其曲線的豐富性在所有球類運動中都是獨一無二的。那么如何進行各種旋轉，尤其是動作相似但性質不同的旋轉呢？應注意以下幾點：

21、(1)用球拍的不同部位擊球和搓球，并發(fā)出不同的旋轉球。如果擊球時用拍面下側和拍面上側搓球，可以發(fā)出相應的轉身和不轉身球；

22、使用螺旋鉛球，如果你擊球并在不同的階段和方向摩擦它

23、適當增加海綿的厚度，提高球拍的粘性，可以增強乒乓球的旋轉，尤其是使用大球后，這個問題變得更加重要。

24、增加合力作用在球拍上的時間和距離：如側旋球時，在拍面右側附近搓球；如果不轉動側旋球，將摩擦球貼在拍面左側附近；

25、(6)適當加大動作，加快揮桿速度，削瘦：這樣，在揮桿速度遠離球心的情況下，揮桿速度越快，擊球力量越大，球拍摩擦球的力量越大，從而加強了球的旋轉；

26、注意發(fā)球技術的變化：

27、發(fā)球技術變幻莫測，往往會讓對手感到不知所措。但是我們經(jīng)常看到，在比賽中，包括一些重大比賽中，有的運動員從頭到尾只使用一兩種發(fā)球技術。發(fā)球技術單調，落點單調，往往使對手適應迅速，處于被動局面。所以要多準備幾套發(fā)球技術，比如正手、反手、側身發(fā)球技術，上旋球、上旋球、長側滑、短側滑等。充分發(fā)揮發(fā)球技術階段的主動機會，力爭做到：六個組合，發(fā)球技術時準備幾套發(fā)球技術進攻路線，總會讓我們立于不敗之地！

28、注重發(fā)球技術的創(chuàng)新；

29、不斷提高服務技術質量，不斷創(chuàng)造新的服務技術，是乒乓球體育發(fā)展的需要，也是乒乓球體育生命力的體現(xiàn)。面對一種新的高質量發(fā)球技術，由于對手對其不熟悉，條件反射還沒有在他的頭腦中建立起來。所以擊球時感覺不協(xié)調，不方便，甚至無助，導致發(fā)球技術直接或間接得分，充分顯示了新發(fā)球技術的巨大威力。

30、乒乓球接球技術。

31、側旋技能球分為左旋球和右旋球。打左(右)摩擦球就是旋轉左(右)側球。左(右)側旋轉球在碰到你的球拍后會朝你的右(左)方向飛，所以你的球拍應該向左(右)傾斜并連接到你的左(右)側，以免出界。側旋的技巧分為上側旋和下側旋。上旋可以打，下旋可以搓或扭。就像我之前說的，撿起來。

32、乒乓球搓球技巧

33、搓法是附近的反旋之一。

34、動作要點（以右手為例）

35、1 慢搓：近臺站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期擊球中下部。

36、2 快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時拍面稍橫立避免出界或回球過高。

37、搓球技巧的重點難點是前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。

38、教學方法

39、1 徒手模仿搓球技巧動作，掌握技術要領。

40、2 自己在臺上拋球，將球搓過球網(wǎng)。

41、3 一人發(fā)下旋球，一人將球搓回。

42、4 兩人對搓中路直線，再對搓斜線。

43、易犯錯誤及糾正方法

44、1引拍不夠致使擊球的前臂由上向下動作不明顯。

45、糾正方法：持拍練習前臂和手腕向上再向下做切的動作模仿。

46、2擊球時拍面后仰不夠。

47、糾正方法：在下降期搓對方發(fā)來的下旋球，體會拍面后仰前送動作。

48、3前臂前送力量不夠，擊球后動作停止。

49、糾正方法：兩人對練慢搓，體會擊球后小臂繼續(xù)前送的動作。

50、4擊球點離身體過遠，重心偏后，擊球部位不準。

51、糾正方法：兩人近臺站位對練慢搓，在下降期擊準球的中下部。

52、乒乓球發(fā)力技巧

53、發(fā)力技巧技巧之用力和放松

54、用力和放松，本來就是一“相對”的名詞，例如要做仰臥起坐時，前面的腹肌，絕對沒有放松這回事，放松的是其它的肌肉，特別是背后腰部的肌肉，如果腰背肌肉也一起用力，便會造成前后角力，增加仰臥起坐的困難. 同理，拉球收前臂的時候，手臂前面的二頭肌努力地收縮，手臂后面的三頭肌必須放松，對于這種放松，一般情況下大家都能很自然地做得很好，可是在急速的打球當中，會因緊張而做得不好，當發(fā)大力的時候，更連肩膀也會抽高，手不夠伸展，造成效率的下降.

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。