乒乓球發(fā)球技巧

大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。乒乓球發(fā)球技巧的很多人還不知道，那么乒乓球發(fā)球技巧的問題，我們一起來看看吧！

1、乒乓球發(fā)球技巧

2、發(fā)球技術(shù)是乒乓球唯一可以自己掌握的技術(shù)，也是乒乓球最重要的技術(shù)之一。這個發(fā)球技術(shù)帖個人感覺不錯，轉(zhuǎn)發(fā)給高爾夫球手參考。

3、注意發(fā)球技巧和動作要符合規(guī)則：

4、發(fā)球的技術(shù)動作只由兩部分組成：(1)單手的拋投動作：拋投高度大于等于16cm，拋投動作應在臺面端線外，高于臺面且垂直；另一只手的揮桿動作：如果符合新規(guī)則，應高于桌面，以雙方為中心的裁判和對方運動員的視線應能看清動作。

5、注意發(fā)球技巧的針對性：

6、知己知彼，百戰(zhàn)不殆。發(fā)球技巧前，要盡可能了解對手的基本情況和特點：基本情況主要包括：是直拍還是橫拍；是左手還是右手；是生膠還是半長膠；反膠或正膠；是近臺快攻還是切攻；第一次見面還是熟悉？對以上情況，要做到心中有數(shù)。如果條件允許，最好通過熱身、錄像、報道等方式了解對手的特長、發(fā)球技術(shù)、擊球、落地規(guī)則和球路。

7、注重發(fā)球技巧，直接得分：

8、通過學習和研究各種旋轉(zhuǎn)發(fā)球技術(shù)，可以訓練出最好的發(fā)球技術(shù)和獨特的發(fā)球技術(shù)，如回頭球和近網(wǎng)邊線，并在發(fā)球技術(shù)開始時直接得分。在開局和中段比賽中，我們爭取主動，拉開比分，這在“十一分制”中尤為重要。

9、注意發(fā)球技術(shù)的進攻準備；

10、一般來說，準備進攻的發(fā)球技術(shù)的目的是利用各種方法提高發(fā)球技術(shù)的質(zhì)量，增加對手接球的難度，使對手的回球質(zhì)量不高，從而為進攻創(chuàng)造條件。

11、具體來說，要注意以下幾點：

12、(1)利用對方的漏洞和弱點，在落點、旋轉(zhuǎn)、力量和弧線上不斷變化，從而提高發(fā)球技術(shù)質(zhì)量，創(chuàng)造進攻機會；

13、研究發(fā)球技術(shù)的規(guī)律，一般可以預測對手回擊的路線，從而提高進攻成功的概率。

14、利用組合發(fā)球技術(shù)的力量調(diào)動對手。比如發(fā)球近網(wǎng)轉(zhuǎn)短，左右結(jié)合發(fā)球底線。

15、近、長、急球往往能事半功倍；

16、利用旋轉(zhuǎn)的組合，如網(wǎng)附近轉(zhuǎn)身不轉(zhuǎn)身的球，網(wǎng)附近向下轉(zhuǎn)身的球，左側(cè)向上轉(zhuǎn)身的球，將球送到對方左側(cè)。這種旋轉(zhuǎn)組合讓對手感到難以適應，從而控制比賽節(jié)奏，讓進攻球頻頻得分。

17、注意發(fā)球技術(shù)的力量：

18、說到發(fā)球技術(shù)的力量，尤其是發(fā)球技術(shù)的力量，人們往往會想到力量的后果：要么球飛出界外，要么球彈得太高。但是，其實短球短，旋轉(zhuǎn)，低，有很好的落點。長球，長、急、轉(zhuǎn)、落在左右角，恰恰體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性和技術(shù)性。不僅在實踐中可以做到，在理論上也可以做到。只要我們控制好沖擊力和摩擦力的比例，在球拍上摩擦時適當增加球的長度，減小摩擦厚度，適當延長球在球拍上摩擦的時間，就能達到上述效果。

19、注意發(fā)球技巧的輪換：

20、乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性及其曲線的豐富性在所有球類運動中都是獨一無二的。那么如何進行各種旋轉(zhuǎn)，尤其是動作相似但性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢？應注意以下幾點：

21、(1)用球拍的不同部位擊球和搓球，并發(fā)出不同的旋轉(zhuǎn)球。如果擊球時用拍面下側(cè)和拍面上側(cè)搓球，可以發(fā)出相應的轉(zhuǎn)身和不轉(zhuǎn)身球；

22、使用螺旋鉛球，如果你擊球并在不同的階段和方向摩擦它

23、適當增加海綿的厚度，提高球拍的粘性，可以增強乒乓球的旋轉(zhuǎn)，尤其是使用大球后，這個問題變得更加重要。

24、增加合力作用在球拍上的時間和距離：如側(cè)旋球時，在拍面右側(cè)附近搓球；如果不轉(zhuǎn)動側(cè)旋球，將摩擦球貼在拍面左側(cè)附近；

25、(6)適當加大動作，加快揮桿速度，削瘦：這樣，在揮桿速度遠離球心的情況下，揮桿速度越快，擊球力量越大，球拍摩擦球的力量越大，從而加強了球的旋轉(zhuǎn)；

26、注意發(fā)球技術(shù)的變化：

27、發(fā)球技術(shù)變幻莫測，往往會讓對手感到不知所措。但是我們經(jīng)?？吹剑诒荣愔?，包括一些重大比賽中，有的運動員從頭到尾只使用一兩種發(fā)球技術(shù)。發(fā)球技術(shù)單調(diào)，落點單調(diào)，往往使對手適應迅速，處于被動局面。所以要多準備幾套發(fā)球技術(shù)，比如正手、反手、側(cè)身發(fā)球技術(shù)，上旋球、上旋球、長側(cè)滑、短側(cè)滑等。充分發(fā)揮發(fā)球技術(shù)階段的主動機會，力爭做到：六個組合，發(fā)球技術(shù)時準備幾套發(fā)球技術(shù)進攻路線，總會讓我們立于不敗之地！

28、注重發(fā)球技術(shù)的創(chuàng)新；

29、不斷提高服務技術(shù)質(zhì)量，不斷創(chuàng)造新的服務技術(shù)，是乒乓球體育發(fā)展的需要，也是乒乓球體育生命力的體現(xiàn)。面對一種新的高質(zhì)量發(fā)球技術(shù)，由于對手對其不熟悉，條件反射還沒有在他的頭腦中建立起來。所以擊球時感覺不協(xié)調(diào)，不方便，甚至無助，導致發(fā)球技術(shù)直接或間接得分，充分顯示了新發(fā)球技術(shù)的巨大威力。

30、乒乓球接球技術(shù)。

31、側(cè)旋技能球分為左旋球和右旋球。打左(右)摩擦球就是旋轉(zhuǎn)左(右)側(cè)球。左(右)側(cè)旋轉(zhuǎn)球在碰到你的球拍后會朝你的右(左)方向飛，所以你的球拍應該向左(右)傾斜并連接到你的左(右)側(cè)，以免出界。側(cè)旋的技巧分為上側(cè)旋和下側(cè)旋。上旋可以打，下旋可以搓或扭。就像我之前說的，撿起來。

32、乒乓球搓球技巧

33、搓法是附近的反旋之一。

34、動作要點（以右手為例）

35、1 慢搓：近臺站位右腳稍前，持拍手臂自然彎曲。擊球時用前臂和手腕向前下方用力，拍面后仰，在下降期擊球中下部。

36、2 快搓：站位及擊球方法與慢搓相同，擊球時拍面稍橫立避免出界或回球過高。

37、搓球技巧的重點難點是前臂和手腕的揮拍路線和用力方法。

38、教學方法

39、1 徒手模仿搓球技巧動作，掌握技術(shù)要領(lǐng)。

40、2 自己在臺上拋球，將球搓過球網(wǎng)。

41、3 一人發(fā)下旋球，一人將球搓回。

42、4 兩人對搓中路直線，再對搓斜線。

43、易犯錯誤及糾正方法

44、1引拍不夠致使擊球的前臂由上向下動作不明顯。

45、糾正方法：持拍練習前臂和手腕向上再向下做切的動作模仿。

46、2擊球時拍面后仰不夠。

47、糾正方法：在下降期搓對方發(fā)來的下旋球，體會拍面后仰前送動作。

48、3前臂前送力量不夠，擊球后動作停止。

49、糾正方法：兩人對練慢搓，體會擊球后小臂繼續(xù)前送的動作。

50、4擊球點離身體過遠，重心偏后，擊球部位不準。

51、糾正方法：兩人近臺站位對練慢搓，在下降期擊準球的中下部。

52、乒乓球發(fā)力技巧

53、發(fā)力技巧技巧之用力和放松

54、用力和放松，本來就是一“相對”的名詞，例如要做仰臥起坐時，前面的腹肌，絕對沒有放松這回事，放松的是其它的肌肉，特別是背后腰部的肌肉，如果腰背肌肉也一起用力，便會造成前后角力，增加仰臥起坐的困難. 同理，拉球收前臂的時候，手臂前面的二頭肌努力地收縮，手臂后面的三頭肌必須放松，對于這種放松，一般情況下大家都能很自然地做得很好，可是在急速的打球當中，會因緊張而做得不好，當發(fā)大力的時候，更連肩膀也會抽高，手不夠伸展，造成效率的下降.

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。