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1、手臂這部分的三頭肌是股三頭肌,也叫三頭肌。
2、三頭肌可以通過下壓脊柱線,然后彎曲脖子后面的手臂,以坐姿彎曲手臂來練習,比如用器械彎曲手臂。比如推門時,所有的推動動作都需要三頭肌發(fā)力。
本文到此結束,希望對大家有所幫助。
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