羽毛球混雙技巧

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1、混合擊球選項(xiàng)，女伴平抽后，她要移到網(wǎng)前準(zhǔn)備收網(wǎng)，而男伴平抽后，女伴要移到網(wǎng)前準(zhǔn)備收網(wǎng)挑對(duì)角球。男女動(dòng)作是有區(qū)別的！挑完一條直線后，女選手要移到對(duì)角線位置，把直線位置讓給男選手。男選手挑斜線后，要切換到直線和防守位置。

2、混合發(fā)球，無論是女發(fā)球還是男發(fā)球，建議站在女發(fā)球前面，男發(fā)球后面。男的擅長(zhǎng)在后面進(jìn)攻，女的擅長(zhǎng)在前面組織擋網(wǎng)，對(duì)方的接發(fā)球方是男的，一般建議發(fā)短球。當(dāng)對(duì)方接球手是女球員時(shí)，可以偶爾搶到后場(chǎng)球，調(diào)動(dòng)對(duì)方女球員到后場(chǎng)，有利于進(jìn)攻。

3、業(yè)余女選手接發(fā)時(shí)不會(huì)總想著挑后場(chǎng)。如果對(duì)手是男選手，他們可以摘下對(duì)方女選手的頭頂。如果對(duì)方女選手發(fā)球，可以用推、搓、勾、推等技術(shù)對(duì)付對(duì)方。不要害怕對(duì)方女選手的發(fā)球。男選手接發(fā)球時(shí)，可以多進(jìn)攻。最有效的方法是攻擊對(duì)方女選手或她們的位置中間。

4、女生放網(wǎng)后回不去了，卻要直接往前去擋網(wǎng)。女生在半場(chǎng)打平后也要快速移動(dòng)到網(wǎng)前，準(zhǔn)備攔截網(wǎng)。男生畫平后，女生也要迅速移動(dòng)到網(wǎng)前收網(wǎng)。男生收發(fā)球時(shí)，如果把球放在網(wǎng)前，此時(shí)女隊(duì)員應(yīng)該上前護(hù)網(wǎng)。

5、對(duì)于職業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說，在混雙中，女運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常參與后場(chǎng)防守。不過對(duì)于業(yè)余女選手，盡量不要退到后場(chǎng)。一旦你退后一步，與你的男性伴侶平行站立，你的對(duì)手就會(huì)攻擊你。你需要做的是保持前場(chǎng)，把后場(chǎng)的防守留給你的男搭檔。

6、對(duì)于男性球員來說，殺球是第一殺手。只要對(duì)方一起打高爾夫，殺！需要注意的是，你在殺球的時(shí)候，要注意一致性。如果對(duì)手接球能力強(qiáng)，就要做好連續(xù)殺人的準(zhǔn)備。

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