自由泳掉頭技巧游泳掉頭技巧圖解

2022-08-16 12:05:20 編輯：扶苑東來源：

導(dǎo)讀大家好，小柏來為大家解答以上問題。自由泳掉頭技巧，游泳掉頭技巧圖解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、在游泳池邊掉頭2、首先...

大家好，小柏來為大家解答以上問題。自由泳掉頭技巧，游泳掉頭技巧圖解很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、在游泳池邊掉頭

2、首先，準(zhǔn)備好半身位去泳池，雙手放在腿上，身體保持平行。

3、在游泳池邊掉頭

4、然后將頭和身體扎入水中，雙腿和臀部向上翻，整個(gè)身體就像翻筋斗一樣向前翻。

5、在游泳池邊掉頭

6、這張圖是橫向方向圖。你可以看到你翻身的時(shí)候腿是彎曲的。

7、在游泳池邊掉頭

8、翻身后身體面向水面，雙腿像彈簧一樣推動(dòng)游泳池邊緣，彈出完成轉(zhuǎn)身。

9、在池子里面，轉(zhuǎn)——，轉(zhuǎn)

10、在游泳池中轉(zhuǎn)身，沒有腳彈出的動(dòng)作，其余的和在池邊轉(zhuǎn)身一樣。或者身體可以向水轉(zhuǎn)的方向垂直掉頭。

11、池內(nèi)轉(zhuǎn)彎——平行轉(zhuǎn)彎

12、平行轉(zhuǎn)身，用蛙泳的手和腿來轉(zhuǎn)方向，就像我們通常在蛙泳中轉(zhuǎn)方向一樣。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。

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