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大家好,小美來為大家解答以上問題。繩毽是什么,繩毽介紹很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、毽子就是跳繩和踢毽子。跳繩是最好的減肥運動。跳10分鐘,每分鐘跳140次,相當(dāng)于慢跑半小時。跳繩不僅能減肥,還能使全身肌肉勻稱有力,同時能充分鍛煉呼吸系統(tǒng)、心臟和心血管系統(tǒng)。
2、毽子,古稱“拋腳戲套”,是用雞毛插在圓形底座上做成的游戲套。民間踢毽子運動。是一種很好的全身運動,不需要任何特殊的場地和設(shè)備。老少皆宜,特別是培養(yǎng)人的敏感和協(xié)調(diào)能力,有助于身體的全面發(fā)展,增進健康。踢毽子因其性和靈活性,在人和世界其他的人中很受歡迎。近年來,歐洲和亞洲的許多都推出了毽球。
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