冬季滑雪應(yīng)該注意什么 冬季滑雪要注意什么

大家好，小柏來為大家解答以上問題。冬季滑雪應(yīng)該注意什么，冬季滑雪要注意什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、新手需要陪伴。

2、就像我的伙伴，因?yàn)槲也粫?huì)滑冰，就自己滑，把她甩在后面，造成傷害。所以建議大家在選擇滑雪的時(shí)候，一定要有不會(huì)滑冰的特殊人群，尤其是小孩和女性朋友。如果真的想學(xué)，建議找專門的教練，專門的指導(dǎo)。

3、滑雪裝，利落耐穿。

4、滑雪的時(shí)候，我們穿的衣服需要和平時(shí)的衣服區(qū)分開來，最好選擇防水面料。而且要記住，滑雪的時(shí)候，因?yàn)樘鞖饫洌枰Ｅ?，護(hù)膝護(hù)腕都是必須的，手套耳罩也是一樣。當(dāng)然，衣服上也不要有太多的配飾，以免滑倒被飄帶絆倒人。

5、不熟練的，練的少。

6、如果你是一個(gè)不熟練的人，建議你不要去人多的滑道，而應(yīng)該選擇人少的小路或者專門練習(xí)的小路進(jìn)行練習(xí)。這樣滑得快的人就會(huì)被躲開，來不及躲開就撞上了。在人少的地方練習(xí)。即使摔倒了，也沒有人嘲笑你，你也不會(huì)覺得尷尬。

7、滑雪前，先熱身。

8、任何一種運(yùn)動(dòng)都要熱身，滑雪也是一樣?；┣埃詈米鰺嵘砘顒?dòng)。比如跳躍，或者轉(zhuǎn)圈跑等等。而且腳踝和手腕的活動(dòng)很重要，因?yàn)榛┬枰@兩個(gè)地方關(guān)節(jié)的大量運(yùn)動(dòng)。

9、標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，就位。

10、其實(shí)滑雪的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作很少，講座也不多。不過滑雪的時(shí)候大家還是用標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作比較好。也就是臀部向后，上身向下壓在腰部。然后根據(jù)自己的習(xí)慣，左右腿前后交錯(cuò)，雙手抓住滑塊，前后也要像滑水一樣。

11、萬一發(fā)生意外，彎腰摔倒。

12、如果你在滑行過程中發(fā)生意外，比如滑梯上有坑或其他雜物導(dǎo)致你摔倒或因與他人碰撞而摔倒，記得提醒自己以蝦的形式摔倒，即一定要彎曲身體，降低重心，禁止拉伸摔倒，否則受傷面積會(huì)很大。

13、危險(xiǎn)地帶，不要探索。

14、有些人喜歡冒險(xiǎn)。即使人工滑雪場(chǎng)沒有什么危險(xiǎn)，也建議大家不要去一些非指定的滑道區(qū)域?；﹫?chǎng)，既然不希望游客去，自然是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。因此，?dāng)你在滑雪場(chǎng)時(shí)，你最好遵守滑雪場(chǎng)的規(guī)則。

15、不求招術(shù)，量力而行

16、對(duì)于一些人來說，他們喜歡在這樣的地方追求一些刺激，所以在滑雪的時(shí)候，他們會(huì)做出一些奇怪的動(dòng)作，讓人拍照或者逗大家開心。但是我建議你不要這樣做?；┍旧砭秃芪ｋU(xiǎn)。如果你再做危險(xiǎn)的動(dòng)作，就會(huì)導(dǎo)致事故。此外，滑雪場(chǎng)提供不同的滑雪道。建議你根據(jù)自己的滑雪水平選擇適合自己的雪道。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。