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要使軀體帶動球桿同步轉(zhuǎn)動已是現(xiàn)在普遍存在的揮桿錯誤

2022-07-30 14:29:04 編輯:庾仁子 來源:新浪體育
導讀 要使軀體帶動球桿同步轉(zhuǎn)動已是現(xiàn)在普遍存在的揮桿錯誤。多虧球星泰格-伍茲長期地克服這種傾向,他在下桿時軀體的轉(zhuǎn)動速度快于雙手。這也使...

“要使軀體帶動球桿同步轉(zhuǎn)動”已是現(xiàn)在普遍存在的揮桿錯誤。多虧球星泰格-伍茲長期地克服這種傾向,他在下桿時軀體的轉(zhuǎn)動速度快于雙手。這也使許多的遠距離擊球手感到很苦惱。雖然這種現(xiàn)象發(fā)生時,你仍能打出扎實的擊球,但你將不可能打出掃蕩式左曲球和高彈道推擊球。雖然這些失誤會導致一座足球場之遙的擊球差距,然而造成這些失誤的揮桿感覺也許是相似的,因為存在著同一個原因。所以,修正一個錯誤將解決兩個不正確的擊球問題。

錯誤:軀體的轉(zhuǎn)動速度過快

這是由于過度地使用了一個重要的力量源所造成的:下桿時,雙腿向著目標方向用力。一旦此動作超過了限度,軀體就會將雙臂置后,使球桿過度滯后于軀體,而揮桿軌跡又變得過分的平坦。因此,桿頭是在不正確的由內(nèi)到外的軌跡上觸球的,這就迫使雙手在觸球過程中急速地揮桿,以求得桿面與目標方向線處于垂直狀態(tài)。

這個手部動作決定了擊球的方向:手部過度的轉(zhuǎn)動將造成左曲球,而當手部轉(zhuǎn)動不足時將導致推出式擊球。所有這些都發(fā)生在一剎那間,而只有那十分完美的時間節(jié)奏才會形成直線球。但是,正如我們所看到的那樣,泰格·伍茲也不是每次都成功地做到這一點的。

糾正:雙手置于前方

為了防止這種現(xiàn)象和達到靈活自由的要求,在下桿的過程中你要控制側(cè)向動作,使軀體同雙臂同步。當你將重心置于兩腳之間時,要平穩(wěn)地將重心轉(zhuǎn)到左側(cè),而不要使強勁待發(fā)的下半身首先向著目標方向動作。這樣軀體和雙臂可同步揮桿,使球桿保持在一個平面上。在正確完成了這些動作之后,你應感到下桿是在身前而不是身后發(fā)生的。

練習:不要撞及球桿

在發(fā)球準備時,在左腳外側(cè)的4英寸處,插上一支球桿或者一把傘(下圖)。在下桿過程中,你要力避免左腿或髖部撞及此球桿(傘)。這將有助于防止發(fā)球動作出現(xiàn)過度的側(cè)向運動;否則,其會導致軀體超前地運動到雙臂之前。


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