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桿身移離球體并練習(xí)在正確揮桿平面上揮桿

2022-07-23 16:40:43 編輯:?jiǎn)堂夹? 來源:新浪體育
導(dǎo)讀 在距離高爾夫球較遠(yuǎn)的地方他選擇擊球路線及一個(gè)參照點(diǎn)作為目標(biāo),比如一根樹干,遠(yuǎn)處建筑物的窗子,甚至是果嶺上的旗桿,然后調(diào)整握把方式并...

在距離高爾夫球較遠(yuǎn)的地方他選擇擊球路線及一個(gè)參照點(diǎn)作為目標(biāo),比如一根樹干,遠(yuǎn)處建筑物的窗子,甚至是果嶺上的旗桿,然后調(diào)整握把方式并采取站姿。當(dāng)設(shè)定遠(yuǎn)處的目標(biāo)之后,他將桿身移離球體并練習(xí)在正確揮桿平面上揮桿。

然后他就瞄準(zhǔn)那個(gè)點(diǎn)練習(xí)起桿,伸展球桿,然后上桿并送桿。這一切都是依靠之前的肌肉記憶去機(jī)械地重復(fù)揮桿。麥克-維爾還是世界頂級(jí)推桿好手之一,其技藝精準(zhǔn)程度位于美國球手布拉德-法克森(Brad Faxon)之上。他的推桿方法很簡(jiǎn)單,采取反向重疊握桿方法,輕輕握桿,他每次都重復(fù)這套程式。

沒有人能像麥克-維爾那樣讀懂奧古斯塔的果嶺,推桿時(shí)先是判斷推桿路線,然后讓球滾過球體前面一英尺的某個(gè)點(diǎn),直到聽到球滾入洞杯才抬起頭來。推桿的秘訣是掌握果嶺速度。這個(gè)你可以在一輪比賽之前,提前在練習(xí)果嶺上練習(xí)推桿。

想一開始就接連推入20英尺的球并不容易。拿出3個(gè)球,選擇一個(gè)球洞,然后從4英尺的地方推進(jìn)10~12個(gè)球。這些球都很關(guān)鍵,所以要想很好地控制擊球長(zhǎng)度就需要持之以恒地練習(xí)。

杰夫-馬格特在奧古斯塔球場(chǎng)上的表現(xiàn)也相當(dāng)出色,這仰仗于他筆直的開球、扎實(shí)的鐵桿和漂亮的推桿。像維爾一樣,馬格特的揮桿也很機(jī)械,但是他卻憑借這個(gè)領(lǐng)先法爾多許多年。馬格特是半揮桿擊球的倡導(dǎo)者。他在練桿的時(shí)候,先擺好姿勢(shì)練習(xí)15個(gè)30碼距離遠(yuǎn)的劈桿,然后向后移動(dòng)10碼再次擊打15個(gè)球。

他認(rèn)為這有助于建立揮桿肌肉記憶,如果在有限的時(shí)間里面練習(xí),舍此別無他法。但是他也指出半揮桿的關(guān)鍵之一就是擊球不要減速,控制上桿的弧度,然后隨揮。不管情況怎么樣,在擊球區(qū)域都必須加速揮桿才行。


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