新手在學(xué)習(xí)騎馬時(shí)犯的常見的8大錯(cuò)誤以及如何解決這些錯(cuò)誤

以下是一些新手在學(xué)習(xí)騎馬時(shí)犯的常見的8大錯(cuò)誤以及如何解決這些錯(cuò)誤。

雙手持韁過高

當(dāng)我們開始感到不安全時(shí)，我們本能地用手和手臂去找平衡。初學(xué)者經(jīng)常抬高持韁手，甚至同于肩高。這使得韁繩很長，騎手也無法控制馬?；蚴球T手讓韁繩從他們的手中滑過，沒有縮短韁繩。

解決方法：用你的騎坐和核心肌肉來跟隨馬的移動(dòng)。保持你的手與臀部水平。如果馬把韁繩拉松，就把韁繩調(diào)整好。你的肘部、前臂、手腕、手、韁繩以及馬嘴中的銜鐵都應(yīng)該有一條虛線。

腿抱的過緊

騎馬更多的是平衡。在馬上，你的肌肉要有活力，而不是緊張的，不像是一個(gè)晾衣架架在馬上。用你的大小腿貼緊馬，馬就明白你想讓它往前進(jìn)。如果大小腿過于夾緊的話會(huì)讓你的身體緊張，也會(huì)影響馬的情緒。

解決方法：當(dāng)你坐在馬鞍上時(shí)，讓你的腿自然下垂，讓你的重心下降到腳跟。讓腳保持在你的正下方，不能讓腿前后擺動(dòng)。從你的耳朵，肩膀，臀部到腳后跟應(yīng)該有一個(gè)假想的直線。

踩蹬過深

如果你不使用安全的馬鐙或穿合適的靴子，讓你的腳在馬鐙上太過深入是不舒服的，而且會(huì)很危險(xiǎn)。

解決方法：確保你的馬鐙是合適的長度。腳自然下垂的時(shí)候，正好在腳踝骨的位置。把你的腳掌最寬的部分踩在馬鐙上。保持正確的腿姿勢。

駝背的騎姿

不管我們對自己的身體感到緊張，對騎馬感到不安，還是試圖模仿我們在電影中看到的牛仔，這都是一個(gè)常見的錯(cuò)誤。一些緊張的騎手在騎馬的時(shí)候蜷成一團(tuán)。然而，當(dāng)你彎腰駝背的時(shí)候很難控制你的馬，你的平衡會(huì)受到影響。任何影響我們平衡的事情也會(huì)影響我們的馬的能力。

解決方法：坐直，放松，避免僵直?？茨阆胍サ牡胤?。向后擠壓你的肩胛骨會(huì)讓你感到緊張，所以，你可以想象打開你的胸部，讓你的胸骨向上浮動(dòng)。做到有彈性，不緊張。

讓韁繩滑落

馬在移動(dòng)的時(shí)候會(huì)移動(dòng)頭部，如果騎手不適應(yīng)這個(gè)動(dòng)作，就會(huì)用手拉韁繩。這使騎手在馬背上與馬幾乎沒有接觸，也不能正確地用韁繩來給馬發(fā)出信號(hào)。

解決方法：騎行是一個(gè)不斷的重新平衡和重新調(diào)整的過程。然而，在移動(dòng)時(shí)，馬的頭也會(huì)擺動(dòng)，騎手要跟隨馬的自然擺動(dòng)，韁繩不要拉太長。讓你的手臂垂放在你的兩側(cè)，讓它們巧妙地?cái)[動(dòng)。如果馬向前拉，例如當(dāng)它打噴嚏或踩過某物時(shí)，學(xué)會(huì)用你的手臂給馬更多的韁繩，不要讓韁繩滑過你的手指。此外，當(dāng)你的速度加快，開始快步和跑步時(shí)，也要縮短你的韁繩。

屏住呼吸

甚至有經(jīng)驗(yàn)的騎手在學(xué)習(xí)新東西的時(shí)候也會(huì)這樣做。然而，那些緊張或?qū)Ｗ⒌某鯇W(xué)者往往會(huì)屏住呼吸。

解決方法：微笑，大笑，哼唱一段小曲，或者試著用馬的步伐呼吸。

握韁過緊

因?yàn)轵T手的腿和騎坐驅(qū)使馬往前走，而聲音叫馬停，這樣一段時(shí)間后會(huì)讓馬的嘴麻木，馬頭會(huì)晃動(dòng)來避免壓力和疼痛，如果拉的過緊，馬就會(huì)抗韁，縮脖子而躲避壓力。

解決方法：學(xué)會(huì)不拉扯馬的嘴。學(xué)會(huì)感受馬嘴，而不是拽它。在馬的移動(dòng)中調(diào)整韁繩，手臂放松并保持手與韁繩的聯(lián)系。把韁繩有聯(lián)系地握在手中，就像你在每只手握著一只小雞一樣。不要擠得太緊，把你的小雞擠扁!

看著你的馬

初學(xué)者騎馬時(shí)經(jīng)常向下看，這意味著你看不到你要去的地方，你的頭向下，脖子彎曲，這會(huì)使你的脊椎變硬。你身體的任何僵硬都會(huì)使你的馬更難以和你保持聯(lián)系。

解決方法：你可能聽說過你應(yīng)該從馬耳朵的中間看出去，這只是部分正確。你需要看著你需要去的地方。轉(zhuǎn)彎時(shí)，先看看目的地，然后再轉(zhuǎn)身。下巴抬起來，眼睛向前看。