掌握放松的騎坐和腿才能找到正確姿勢(shì)

2022-06-14 19:07:31 編輯：逄杰妮來源：新浪體育

導(dǎo)讀如何用腿-加強(qiáng)小腿穩(wěn)定性小腿不必要的動(dòng)作小腿的晃動(dòng)通常有兩個(gè)原因：(1)腿部肌肉不夠，(2)在馬上的不平衡。這問題通常在快步時(shí)更加明顯。

如何用腿-加強(qiáng)小腿穩(wěn)定性

小腿不必要的動(dòng)作

小腿的晃動(dòng)通常有兩個(gè)原因：(1)腿部肌肉不夠，(2)在馬上的不平衡。這問題通常在快步時(shí)更加明顯。當(dāng)騎手輕快步起坐起來的時(shí)候，小腿或者腳就很容易向外翻。如果小腿前后移動(dòng)，說明你的重心不在中心，你有可能在不知情的情況下，在用膝蓋作為支點(diǎn)。

我可以怎樣改進(jìn)?

記?。涸谀阆胍刂浦?，你需要放松。掌握放松的騎坐和腿才能找到正確姿勢(shì)，。

在輕快步時(shí)，每次站起你都需要想到要通過腳跟下沉，拉長(zhǎng)你的腿部。你可以通過增強(qiáng)你的平衡和每次站起時(shí)讓你的腳沖著馬的飛節(jié)的方向來改進(jìn)腳的前后晃動(dòng)。

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