喬治我們很好地執(zhí)行了比賽計(jì)劃我們逐步成為一支季后賽球隊(duì)

4月4日訊 NBA常規(guī)賽，快船戰(zhàn)勝鵜鶘。賽后，喬治接受了采訪。被問(wèn)到進(jìn)入附加賽前球隊(duì)需要做什么時(shí)，喬治說(shuō)道：“我認(rèn)為我們需要一個(gè)正確的

通過(guò)4個(gè)維度幫你提升訓(xùn)練讓初跑者有一個(gè)好的開(kāi)始

很多初跑者不知道除了慢慢跑步，還能做些什么;而不少資深跑者到了一定程度，也出現(xiàn)了瓶頸期。今天，我們就通過(guò)4個(gè)維度幫你提升訓(xùn)練，讓初跑

正確跑步姿勢(shì)到底是怎樣的

跑步跟走路一樣，看似是非常簡(jiǎn)單的一個(gè)過(guò)程，但是如果不注意很有可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，因此一定要掌握正確的跑步姿勢(shì)，本文就來(lái)介紹一下正

金特里談球隊(duì)連續(xù)16年無(wú)緣季后賽每個(gè)人都愿意努力重返季后賽

4月4日訊 今天，國(guó)王不敵勇士，連續(xù)第16個(gè)賽季無(wú)緣季后賽。賽后，球隊(duì)主帥金特里在接受采訪時(shí)，談到了此事。金特里表示：“我已經(jīng)在國(guó)王兩

結(jié)合這些建議改善你的跑姿將會(huì)跑得更快更穩(wěn)無(wú)傷奔跑更輕松

國(guó)際學(xué)術(shù)界發(fā)布了一份延壽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目清單，被大家公認(rèn)的健康運(yùn)動(dòng)跑步，卻居末尾?!據(jù)外傷矯形外科專(zhuān)家、醫(yī)學(xué)博士弗拉基米爾·尤洛夫解釋?zhuān)号懿?

你的步頻是多少呢是否能保持180黃金步頻呢

我們都知道，速度=步頻 x 步幅，所以我們想要提升跑步速度，一個(gè)靠穩(wěn)定的步頻，另一個(gè)靠加大步幅。01步頻易練步幅難跑步圈有一句至理名言

雖然有些跑步是相對(duì)輕松的但跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)總體來(lái)說(shuō)并不輕松

雖然有些跑步是相對(duì)輕松的，但跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)總體來(lái)說(shuō)并不輕松。在很多人眼里，跑步是一種懲罰。比如在學(xué)校上體育課的時(shí)候，如果你做錯(cuò)了事，

坐擁聯(lián)盟頂級(jí)防守四外援北京男籃為何無(wú)緣八強(qiáng)？

4月4日訊 CBA季后賽附加賽第二場(chǎng)，北京男籃以75-80再次輸給吉林男籃，大比分0-2被淘汰出局，無(wú)緣八強(qiáng)。擁有聯(lián)盟頂級(jí)防守，且是聯(lián)賽唯一一

在每一個(gè)奔跑的日子里都神采飛揚(yáng)堅(jiān)韌綻放

跑步圈內(nèi)總有一種跑得多就會(huì)受傷、跑得少就不會(huì)受傷的認(rèn)識(shí)。但從實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，這明顯是不對(duì)的。運(yùn)動(dòng)損傷的原因十分復(fù)雜，除了運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度

跑步是一種享受馬拉松則是痛并快樂(lè)的升華

對(duì)跑者來(lái)說(shuō)，跑步是一種享受，馬拉松則是痛并快樂(lè)的升華。很多時(shí)候跑步是一種放松，會(huì)帶來(lái)快樂(lè);但有時(shí)我們常會(huì)感到疲勞，比如某一個(gè)階段感

這次呢？上次北京沒(méi)進(jìn)八強(qiáng)是17年之后馬布里離開(kāi)閔鹿蕾下課

4月4日訊 今日CBA季后賽12進(jìn)8，北京75-80不敵吉林，總比分0-2被淘汰出局。北京隊(duì)自媒體“北京籃球四合院兒”賽后發(fā)博感嘆道：“北京隊(duì)上次

無(wú)論跑步帶來(lái)的結(jié)果如何你都要更愛(ài)自己的身體

很多人剛開(kāi)始跑步是為了減肥，因?yàn)榕懿绞莻€(gè)簡(jiǎn)單方便的運(yùn)動(dòng)，人人都能進(jìn)行，但過(guò)程中，有些人因?yàn)闆](méi)有毅力、沒(méi)控制食欲、沒(méi)跑對(duì)方法，所以怎

運(yùn)動(dòng)健身是很多人的習(xí)慣過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)引發(fā)骨關(guān)節(jié)疾病

夏日，運(yùn)動(dòng)健身是很多人的習(xí)慣，但是需要注意的是，過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)引發(fā)骨關(guān)節(jié)疾病。專(zhuān)家提醒，很多人長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，造成肌腱和周邊軟組織慢性

東契奇將連續(xù)3賽季場(chǎng)均至少27分7板7助攻比肩大O和詹姆斯

4月4日訊 獨(dú)行俠今天力克雄鹿，東契奇砍下32分8板15助攻。賽季至今，東契奇場(chǎng)均28 3分9 1助攻8 7助攻，在賽季還剩3比賽情況下，東契奇確保

跑者能夠跑得遠(yuǎn)好的腸胃系統(tǒng)是必然

跑者能夠跑得遠(yuǎn)，好的腸胃系統(tǒng)是必然。跑者至今都在忽視的一個(gè)重要問(wèn)題，保護(hù)腸胃。我自己跑步將近20年，馬拉松跑過(guò)上百場(chǎng)，越野賽和百公里

哈德森生涯第2次在CBA季后賽得分個(gè)位數(shù)上一次是遼寧的告別之戰(zhàn)

4月4日訊 剛剛結(jié)束的一場(chǎng)CBA季后賽，山東不敵深圳，大比分0-2遭到淘汰。山東外援哈德森本場(chǎng)比賽狀態(tài)不佳，他全場(chǎng)出戰(zhàn)18分32秒，10投2中

5個(gè)讓跑步不累燃脂加速的技巧助你堅(jiān)持跑下去

跑步是很多健身人不能少的運(yùn)動(dòng)之一，無(wú)論是增肌人群還是減肥人群。但是很多新手認(rèn)為跑步太累，難以堅(jiān)持。但是學(xué)會(huì)正確的跑步方法，讓自己不

堅(jiān)持健身固然重要掌握正確的姿勢(shì)更重要

跑步是人們最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式。眾所周知，跑步能鍛煉心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，持續(xù)有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢(shì)不正

取勝功臣布克18投10中貢獻(xiàn)27分4板6助1斷正負(fù)值高達(dá)31

4月4日訊 今日CBA季后賽附加賽，深圳120-108戰(zhàn)勝山東，總比分2-0晉級(jí)8強(qiáng)。本場(chǎng)比賽，深圳男籃外援布克首發(fā)出戰(zhàn)25分27秒，投籃18中10，其中

每天要跑多久跑多遠(yuǎn)才能達(dá)到鍛煉身體的效果呢

一說(shuō)到鍛煉身體，很多朋友的第一反應(yīng)就是跑步。跑步，的確是簡(jiǎn)單、便捷的一種運(yùn)動(dòng)方式，不需要任何器材和設(shè)備，只需要換上運(yùn)動(dòng)鞋就可以開(kāi)始

三伏天配速下降是什么原因?qū)е碌?/a>

始終記得一句話比賽的最好成績(jī)是安全回家

最近的天氣，越來(lái)越燃!坐在家里都感覺(jué)身體被掏空，更別說(shuō)出去跑步、參加比賽了。對(duì)于跑者而言，這樣的高溫模式天氣，無(wú)論是參加馬拉松、越