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4月4日訊 NBA常規(guī)賽,快船戰(zhàn)勝鵜鶘。賽后,喬治接受了采訪。被問(wèn)到進(jìn)入附加賽前球隊(duì)需要做什么時(shí),喬治說(shuō)道:“我認(rèn)為我們需要一個(gè)正確的
很多初跑者不知道除了慢慢跑步,還能做些什么;而不少資深跑者到了一定程度,也出現(xiàn)了瓶頸期。今天,我們就通過(guò)4個(gè)維度幫你提升訓(xùn)練,讓初跑
跑步跟走路一樣,看似是非常簡(jiǎn)單的一個(gè)過(guò)程,但是如果不注意很有可能會(huì)對(duì)身體造成傷害,因此一定要掌握正確的跑步姿勢(shì),本文就來(lái)介紹一下正
4月4日訊 今天,國(guó)王不敵勇士,連續(xù)第16個(gè)賽季無(wú)緣季后賽。賽后,球隊(duì)主帥金特里在接受采訪時(shí),談到了此事。金特里表示:“我已經(jīng)在國(guó)王兩
國(guó)際學(xué)術(shù)界發(fā)布了一份延壽運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目清單,被大家公認(rèn)的健康運(yùn)動(dòng)跑步,卻居末尾?!據(jù)外傷矯形外科專(zhuān)家、醫(yī)學(xué)博士弗拉基米爾·尤洛夫解釋?zhuān)号懿?
我們都知道,速度=步頻 x 步幅,所以我們想要提升跑步速度,一個(gè)靠穩(wěn)定的步頻,另一個(gè)靠加大步幅。01步頻易練步幅難跑步圈有一句至理名言
雖然有些跑步是相對(duì)輕松的,但跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)總體來(lái)說(shuō)并不輕松。在很多人眼里,跑步是一種懲罰。比如在學(xué)校上體育課的時(shí)候,如果你做錯(cuò)了事,
4月4日訊 CBA季后賽附加賽第二場(chǎng),北京男籃以75-80再次輸給吉林男籃,大比分0-2被淘汰出局,無(wú)緣八強(qiáng)。擁有聯(lián)盟頂級(jí)防守,且是聯(lián)賽唯一一
跑步圈內(nèi)總有一種跑得多就會(huì)受傷、跑得少就不會(huì)受傷的認(rèn)識(shí)。但從實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,這明顯是不對(duì)的。運(yùn)動(dòng)損傷的原因十分復(fù)雜,除了運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度
對(duì)跑者來(lái)說(shuō),跑步是一種享受,馬拉松則是痛并快樂(lè)的升華。很多時(shí)候跑步是一種放松,會(huì)帶來(lái)快樂(lè);但有時(shí)我們常會(huì)感到疲勞,比如某一個(gè)階段感
4月4日訊 今日CBA季后賽12進(jìn)8,北京75-80不敵吉林,總比分0-2被淘汰出局。北京隊(duì)自媒體“北京籃球四合院兒”賽后發(fā)博感嘆道:“北京隊(duì)上次
很多人剛開(kāi)始跑步是為了減肥,因?yàn)榕懿绞莻€(gè)簡(jiǎn)單方便的運(yùn)動(dòng),人人都能進(jìn)行,但過(guò)程中,有些人因?yàn)闆](méi)有毅力、沒(méi)控制食欲、沒(méi)跑對(duì)方法,所以怎
夏日,運(yùn)動(dòng)健身是很多人的習(xí)慣,但是需要注意的是,過(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)引發(fā)骨關(guān)節(jié)疾病。專(zhuān)家提醒,很多人長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),造成肌腱和周邊軟組織慢性
4月4日訊 獨(dú)行俠今天力克雄鹿,東契奇砍下32分8板15助攻。賽季至今,東契奇場(chǎng)均28 3分9 1助攻8 7助攻,在賽季還剩3比賽情況下,東契奇確保
跑者能夠跑得遠(yuǎn),好的腸胃系統(tǒng)是必然。跑者至今都在忽視的一個(gè)重要問(wèn)題,保護(hù)腸胃。我自己跑步將近20年,馬拉松跑過(guò)上百場(chǎng),越野賽和百公里
4月4日訊 剛剛結(jié)束的一場(chǎng)CBA季后賽,山東不敵深圳,大比分0-2遭到淘汰。山東外援哈德森本場(chǎng)比賽狀態(tài)不佳,他全場(chǎng)出戰(zhàn)18分32秒,10投2中
跑步是很多健身人不能少的運(yùn)動(dòng)之一,無(wú)論是增肌人群還是減肥人群。但是很多新手認(rèn)為跑步太累,難以堅(jiān)持。但是學(xué)會(huì)正確的跑步方法,讓自己不
跑步是人們最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式。眾所周知,跑步能鍛煉心肺功能,增強(qiáng)肌肉力量,持續(xù)有效的慢跑還可以起到消脂瘦身的作用。但如果跑步姿勢(shì)不正
4月4日訊 今日CBA季后賽附加賽,深圳120-108戰(zhàn)勝山東,總比分2-0晉級(jí)8強(qiáng)。本場(chǎng)比賽,深圳男籃外援布克首發(fā)出戰(zhàn)25分27秒,投籃18中10,其中
一說(shuō)到鍛煉身體,很多朋友的第一反應(yīng)就是跑步。跑步,的確是簡(jiǎn)單、便捷的一種運(yùn)動(dòng)方式,不需要任何器材和設(shè)備,只需要換上運(yùn)動(dòng)鞋就可以開(kāi)始
長(zhǎng)時(shí)間不跑嘛,其實(shí)腳還是有點(diǎn)小癢的,況且因?yàn)檠谉岫艞壟懿揭膊皇桥苷叩娘L(fēng)格,但真跑起來(lái),那個(gè)難受那個(gè)硬扛,也著實(shí)需要強(qiáng)大的意志。三
最近的天氣,越來(lái)越燃!坐在家里都感覺(jué)身體被掏空,更別說(shuō)出去跑步、參加比賽了。對(duì)于跑者而言,這樣的高溫模式天氣,無(wú)論是參加馬拉松、越
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