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芽苗菜圖片(關于芽苗菜圖片的簡介)

2022-09-06 01:43:14 編輯:褚菊明 來源:
導讀 大家好,芽苗菜圖片,關于芽苗菜圖片的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、黃豆芽是一種營養(yǎng)豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的

大家好,芽苗菜圖片,關于芽苗菜圖片的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、黃豆芽是一種營養(yǎng)豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質(zhì)和維生素的來源。

2、味甘、性涼,入脾、大腸經(jīng);具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效。

3、據(jù)分析,在每100克黃豆芽中,含蛋白質(zhì)11.5克,脂肪2克,糖7.1克,粗纖維1克,鈣68毫克,磷102毫克,鐵1.8毫克,胡蘿卜素0.03毫克,維生素B1含0.17毫克,維生素B2含0.11毫克,煙酸0.8毫克,維生素C20毫克。

4、據(jù)研究,黃豆在發(fā)芽4-12天時維生素C含量最高,如同時每天日光照射2小時,則含量還可增加一倍。

5、但不宜日照過久,以免豆芽變老而降低口味。

6、黃豆芽還對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。

本文關于芽苗菜圖片的簡介就講解完畢,希望對大家有所幫助。


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