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大家好,養(yǎng)生太極拳,關于養(yǎng)生太極拳的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、養(yǎng)生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。
2、練拳時注重意氣運動,以心行氣,疏通經(jīng)絡,平衡陰陽氣血,以提高陰陽自和能力。
3、演練時立身中正,輕靈灑脫,拳勢舒展大方,動作柔順,架勢可高可低,適合各種年齡層次、不同體質(zhì)狀況的人鍛煉。
4、養(yǎng)生太極拳對人身體起到的健康作用極大。
本文關于養(yǎng)生太極拳的簡介就講解完畢,希望對大家有所幫助。
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