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養(yǎng)生太極拳(關于養(yǎng)生太極拳的簡介)

2022-07-28 20:08:57 編輯:賈德振 來源:
導讀 大家好,養(yǎng)生太極拳,關于養(yǎng)生太極拳的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、養(yǎng)生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。2、練拳

大家好,養(yǎng)生太極拳,關于養(yǎng)生太極拳的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、養(yǎng)生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。

2、練拳時注重意氣運動,以心行氣,疏通經(jīng)絡,平衡陰陽氣血,以提高陰陽自和能力。

3、演練時立身中正,輕靈灑脫,拳勢舒展大方,動作柔順,架勢可高可低,適合各種年齡層次、不同體質(zhì)狀況的人鍛煉。

4、養(yǎng)生太極拳對人身體起到的健康作用極大。

本文關于養(yǎng)生太極拳的簡介就講解完畢,希望對大家有所幫助。


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