粽子和米飯哪個(gè)升糖高（粽子和米飯哪個(gè)熱量高）

2022-06-08 09:40:07 編輯：太叔忠梵來(lái)源：

導(dǎo)讀大家好，綜合小編來(lái)為大家講解下。粽子和米飯哪個(gè)升糖高，粽子和米飯哪個(gè)熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、粽子。2、粽子

大家好，綜合小編來(lái)為大家講解下。粽子和米飯哪個(gè)升糖高，粽子和米飯哪個(gè)熱量高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、粽子。

2、粽子和米飯是日常生活中常見(jiàn)的食物，主要成分是淀粉。

3、就熱量而言，同等重量下粽子比米飯高，而且每粒米飯只含熱量，而每粒粽子含熱量。

4、對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，吃米飯更好。

5、另外，粽子不宜多吃，只能一天吃一次。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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