年輕學(xué)生的壓力已被證明會(huì)導(dǎo)致以后的精神疾病

年輕學(xué)生的壓力已被證明會(huì)導(dǎo)致以后的精神疾病;僅這一點(diǎn)就強(qiáng)調(diào)了為K-12學(xué)生創(chuàng)造更多戶外體驗(yàn)的必要性。以學(xué)習(xí)和游戲之外的不同方式體驗(yàn)自然可以緩解壓力感，包括散步或坐在外面等簡單的行為。步行已經(jīng)顯示出與降低精神風(fēng)險(xiǎn)因素(例如反芻)相關(guān)的聯(lián)系，并且可以支持行為和認(rèn)知健康。

在一年中的不同時(shí)間在外面散步，提供非自愿的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，例如教導(dǎo)學(xué)生植物或動(dòng)物的自然循環(huán)，以及促進(jìn)對其他生物的關(guān)懷和同情。這些積極的戶外體驗(yàn)轉(zhuǎn)化為社會(huì)行為和與其他學(xué)生的互動(dòng)。在Chawla撰寫的“兒童自然接觸的益處”研究中，她指出，“兒童經(jīng)歷的壓力越大，自然就越強(qiáng)烈地起到緩沖作用”，并且“行為不良的年輕人經(jīng)歷了最大的利益。更大的能量，快樂和更少的壓力(來自自然接觸)。“

體驗(yàn)自然也可以促進(jìn)身體活動(dòng)，增強(qiáng)整體身心健康。鑒于該國兒童肥胖率上升，更高水平的身體活動(dòng)對我們的人口長期健康至關(guān)重要。“健康事務(wù)”雜志的一項(xiàng)研究表明，每三個(gè)美國兒童中只有不到三分之一的人每周都能獲得足夠的鍛煉。如果不增加活動(dòng)，到18歲時(shí)將有800多萬人肥胖，相關(guān)的醫(yī)療保健和生產(chǎn)力損失可能超過3萬億美元。

室內(nèi) - 室外連接是Edneyville小學(xué)的設(shè)計(jì)重點(diǎn)。通過與工作人員和社區(qū)成員的接觸會(huì)議，該團(tuán)隊(duì)了解到，對學(xué)校附近的湖泊的看法非常偏好。結(jié)果是，新學(xué)校的建筑形式是在對湖泊的直接反應(yīng)中發(fā)展起來的，每個(gè)教室都有一個(gè)視圖并與之直接相關(guān)。Clark Nexsen供圖

庭院，小徑，游樂場所以及易于到達(dá)的開放式田地是促進(jìn)K-12學(xué)校戶外體驗(yàn)的關(guān)鍵。例如，在重新設(shè)計(jì)的康恩小學(xué)，天氣晴朗時(shí)，可以從自助餐廳進(jìn)入戶外用餐區(qū)。鑒于步行到這所社區(qū)學(xué)校的學(xué)生人數(shù)眾多，學(xué)校入口的路徑是為了方便訪問和可用性而創(chuàng)建的。

雖然直接戶外體驗(yàn)已被證明是最有益的，但研究表明，任何接觸自然都可以促進(jìn)積極的心理健康。例如，戶外觀點(diǎn)在需要較少關(guān)注的活動(dòng)(例如社交，協(xié)作或放松)期間促進(jìn)更高程度的參與度和表現(xiàn)，并且這種暴露也與較少的行為事件相關(guān)。

作為設(shè)計(jì)師，我們有責(zé)任通過創(chuàng)建與戶外的視覺或聽覺聯(lián)系來支持居民的心理健康。我們可以通過玻璃和采光，通過自然設(shè)計(jì)，以及鼓勵(lì)用戶在他們的空間中引入植物來實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。特別是在K-12學(xué)校，每個(gè)教室都有一個(gè)窗戶和戶外景觀是至關(guān)重要的。樓梯間，走廊，自助餐廳和媒體中心通常都有較大的窗戶。如果包括高窗或天窗，我們會(huì)考慮意圖，如果可能的話，使用帶有卷簾的透明玻璃，以便可以看到樹頂和天空。

鑒于對戶外學(xué)習(xí)和經(jīng)驗(yàn)的益處的廣泛研究，我認(rèn)為這是K-12學(xué)校設(shè)計(jì)中最關(guān)鍵的方面之一。精神和身體健康得到改善，行為和社會(huì)發(fā)展得到改善，壓力得到緩解，特別是欺凌和暴力事件大大減少，只有故意暴露在戶外。同樣重要的是，學(xué)生在經(jīng)常接觸室外環(huán)境后更愿意向教師和員工開放，從而導(dǎo)致信任關(guān)系和進(jìn)行艱難對話的可能性。

作為建筑師，我們可以在庭院和室外教室，窗戶，花園和游樂場所提供與大自然的基本連接。通過與將要使用它們的孩子直接合作，我們可以灌輸一種促進(jìn)責(zé)任和健康的社交互動(dòng)的主人翁感。作為一個(gè)母親，我想象如果我們整個(gè)社會(huì)都喜歡戶外教育和經(jīng)歷，那么下一代成年人的身心健康會(huì)更加健康。在整個(gè)學(xué)校安全的復(fù)雜世界中，與戶外的聯(lián)系可能只是一個(gè)方面，但它是朝著正確方向邁出的一步，也是我們不能忽視的一步。