年輕學(xué)生的壓力已被證明會導(dǎo)致以后的精神疾病

年輕學(xué)生的壓力已被證明會導(dǎo)致以后的精神疾病;僅這一點就強調(diào)了為K-12學(xué)生創(chuàng)造更多戶外體驗的必要性。以學(xué)習(xí)和游戲之外的不同方式體驗自然可以緩解壓力感，包括散步或坐在外面等簡單的行為。步行已經(jīng)顯示出與降低精神風(fēng)險因素(例如反芻)相關(guān)的聯(lián)系，并且可以支持行為和認知健康。

在一年中的不同時間在外面散步，提供非自愿的學(xué)習(xí)機會，例如教導(dǎo)學(xué)生植物或動物的自然循環(huán)，以及促進對其他生物的關(guān)懷和同情。這些積極的戶外體驗轉(zhuǎn)化為社會行為和與其他學(xué)生的互動。在Chawla撰寫的“兒童自然接觸的益處”研究中，她指出，“兒童經(jīng)歷的壓力越大，自然就越強烈地起到緩沖作用”，并且“行為不良的年輕人經(jīng)歷了最大的利益。更大的能量，快樂和更少的壓力(來自自然接觸)。“

體驗自然也可以促進身體活動，增強整體身心健康。鑒于該國兒童肥胖率上升，更高水平的身體活動對我們的人口長期健康至關(guān)重要。“健康事務(wù)”雜志的一項研究表明，每三個美國兒童中只有不到三分之一的人每周都能獲得足夠的鍛煉。如果不增加活動，到18歲時將有800多萬人肥胖，相關(guān)的醫(yī)療保健和生產(chǎn)力損失可能超過3萬億美元。

室內(nèi) - 室外連接是Edneyville小學(xué)的設(shè)計重點。通過與工作人員和社區(qū)成員的接觸會議，該團隊了解到，對學(xué)校附近的湖泊的看法非常偏好。結(jié)果是，新學(xué)校的建筑形式是在對湖泊的直接反應(yīng)中發(fā)展起來的，每個教室都有一個視圖并與之直接相關(guān)。Clark Nexsen供圖

庭院，小徑，游樂場所以及易于到達的開放式田地是促進K-12學(xué)校戶外體驗的關(guān)鍵。例如，在重新設(shè)計的康恩小學(xué)，天氣晴朗時，可以從自助餐廳進入戶外用餐區(qū)。鑒于步行到這所社區(qū)學(xué)校的學(xué)生人數(shù)眾多，學(xué)校入口的路徑是為了方便訪問和可用性而創(chuàng)建的。

雖然直接戶外體驗已被證明是最有益的，但研究表明，任何接觸自然都可以促進積極的心理健康。例如，戶外觀點在需要較少關(guān)注的活動(例如社交，協(xié)作或放松)期間促進更高程度的參與度和表現(xiàn)，并且這種暴露也與較少的行為事件相關(guān)。

作為設(shè)計師，我們有責(zé)任通過創(chuàng)建與戶外的視覺或聽覺聯(lián)系來支持居民的心理健康。我們可以通過玻璃和采光，通過自然設(shè)計，以及鼓勵用戶在他們的空間中引入植物來實現(xiàn)這一目標(biāo)。特別是在K-12學(xué)校，每個教室都有一個窗戶和戶外景觀是至關(guān)重要的。樓梯間，走廊，自助餐廳和媒體中心通常都有較大的窗戶。如果包括高窗或天窗，我們會考慮意圖，如果可能的話，使用帶有卷簾的透明玻璃，以便可以看到樹頂和天空。

鑒于對戶外學(xué)習(xí)和經(jīng)驗的益處的廣泛研究，我認為這是K-12學(xué)校設(shè)計中最關(guān)鍵的方面之一。精神和身體健康得到改善，行為和社會發(fā)展得到改善，壓力得到緩解，特別是欺凌和暴力事件大大減少，只有故意暴露在戶外。同樣重要的是，學(xué)生在經(jīng)常接觸室外環(huán)境后更愿意向教師和員工開放，從而導(dǎo)致信任關(guān)系和進行艱難對話的可能性。

作為建筑師，我們可以在庭院和室外教室，窗戶，花園和游樂場所提供與大自然的基本連接。通過與將要使用它們的孩子直接合作，我們可以灌輸一種促進責(zé)任和健康的社交互動的主人翁感。作為一個母親，我想象如果我們整個社會都喜歡戶外教育和經(jīng)歷，那么下一代成年人的身心健康會更加健康。在整個學(xué)校安全的復(fù)雜世界中，與戶外的聯(lián)系可能只是一個方面，但它是朝著正確方向邁出的一步，也是我們不能忽視的一步。