駝背的矯正睡姿（什么睡姿可以矯正駝背）

2022-06-11 20:13:34 編輯：連璧毓來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。駝背的矯正睡姿，什么睡姿可以矯正駝背很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、發(fā)生駝背時，建

大家好，小有來為大家解答以上的問題。駝背的矯正睡姿，什么睡姿可以矯正駝背很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、發(fā)生駝背時，建議采用仰臥位睡眠。你選擇的床應(yīng)該是硬床，而不是軟床。

2、胸椎在臥位時會因為自身重力而自然下垂。枕頭應(yīng)該是低枕，而不是高枕，因為高枕會加重駝背的程度。使用低枕可以使頸椎自然下垂，使兩側(cè)肩胛骨緊貼床面，可以更好地起到矯正駝背的作用。除了睡姿的改善，還可以通過矯正不良坐姿，然后使用脊柱矯形器等各種方法來矯正駝背。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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