晚上吃地瓜發(fā)胖嗎（晚上吃地瓜會胖嗎）

2022-06-07 15:33:37 編輯：浦君芬來源：

導讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。晚上吃地瓜發(fā)胖嗎，晚上吃地瓜會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、紅薯也叫地瓜，是

大家好，小有來為大家解答以上的問題。晚上吃地瓜發(fā)胖嗎，晚上吃地瓜會胖嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、紅薯也叫地瓜，是一種常見的果蔬，富含淀粉。

2、同時，紅薯還含有大量的膳食纖維、胡蘿卜素、多種維生素和數(shù)十種微量元素。

3、膳食纖維在腸道內(nèi)無法消化，可以刺激腸道增強其蠕動，從而緩解便秘，排毒。

4、所以，晚上和白天適量吃紅薯是不會發(fā)胖的，但是它的淀粉含量和糖分含量都很高，所以糖尿病人不適合吃太多。

5、同時，如果吃得太多，會使胃里產(chǎn)生酸，引起腹脹、燒心等消化不良癥狀。

6、所以建議胃病患者不要吃太多。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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