脖子落枕最快恢復辦法十個自我治療小方法（脖子落枕最快恢復辦法）

2022-06-06 16:25:01 編輯：聞澤舒來源：

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大家好，小有來為大家解答以上的問題。脖子落枕最快恢復辦法十個自我治療小方法，脖子落枕最快恢復辦法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、脖子落枕，主要是因為睡覺時使用的枕頭高度不合適，或者頭頸部的位置不合適，會造成頸部肌肉緊張，韌帶僵硬，肌肉韌帶勞損和長期牽引引起的水腫，產(chǎn)生疼痛。

2、治療應以局部治療為主，如手法按摩、推拿、牽引或拉伸僵硬的肌肉，使肌肉得到放松，解除痙攣，改善局部循環(huán)，減輕疼痛。

3、物理治療主要有超短波、紅外線、局部熱敷等。

4、而且外用活血止痛膏也能止痛。

5、對于疼痛明顯，嚴重影響工作生活的患者，可以口服非甾體類消炎止痛藥，可以達到快速止痛的效果。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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