核桃油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效（核桃油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效）

2022-06-05 03:06:51 編輯：令狐斌力來(lái)源：

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1、核桃油性平，味甘。

2、以核桃為原料，脂肪含量高。

3、每100克核桃油中約含60 ~ 70克。

4、含有亞麻酸，能明目、降血脂、促進(jìn)胎兒發(fā)育；富含亞麻酸，不含膽固醇，能凈化血液，促進(jìn)新陳代謝，預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生；含有脂肪酸，有助于鈣等礦物質(zhì)的吸收，起到良好的補(bǔ)鈣作用；亞油酸還能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，防治便秘。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)大家有所幫助。

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