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睡覺頭的方向最好向哪個方向（睡覺頭的方向朝哪好）

2022-05-31 20:04:36 編輯：孔妍英來源：

導(dǎo)讀大家好，小有來為大家解答以上的問題。睡覺頭的方向最好向哪個方向，睡覺頭的方向朝哪好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、睡覺

大家好，小有來為大家解答以上的問題。睡覺頭的方向最好向哪個方向，睡覺頭的方向朝哪好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、睡覺的時候頭朝哪個方向無所謂，是好是壞。只要你的睡眠姿勢正確，睡眠時間和質(zhì)量有保證，第二天醒來精神抖擻，神清氣爽，對身體有好處，面向哪個方向都沒關(guān)系。

2、有句話說，睡覺的時候，最好是頭朝北，腳朝南的方向。這是因為它與地球磁力線的方向一致，對你的健康有好處。其實這種說法沒有科學(xué)依據(jù)支持。失眠的人無論頭朝哪個方向都會失眠，所以要通過藥物和心理調(diào)節(jié)來改善睡眠，而不是改變頭和腳的方向。長期失眠對人體傷害很大。會導(dǎo)致身體抵抗力和免疫力下降，以后得焦慮癥、抑郁癥、老年癡呆癥的幾率會增加，甚至得某種腫瘤的幾率也會增加。所以我們要關(guān)注的是睡眠的效率，而不是頭朝哪個方向更好的問題。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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