您的位置: 首頁 >體育 >

羽毛球的發(fā)力小技巧一為調(diào)整擊球的拍面二為增加擊球瞬間的爆發(fā)力

2022-09-06 18:04:08 編輯:姜邦麗 來源:滕州生活網(wǎng)
導(dǎo)讀 羽毛球的發(fā)力小技巧捻動發(fā)力:四指以順時針方向旋轉(zhuǎn),搓動球拍柄,使拍面旋轉(zhuǎn)。應(yīng)用:應(yīng)用于網(wǎng)前力量較小的搓、推等技術(shù)。羽毛球的發(fā)力小技...

羽毛球的發(fā)力小技巧

捻動發(fā)力:

四指以順時針方向旋轉(zhuǎn),搓動球拍柄,使拍面旋轉(zhuǎn)。

應(yīng)用:

應(yīng)用于網(wǎng)前力量較小的搓、推等技術(shù)。

羽毛球的發(fā)力小技巧 02

屈指發(fā)力:

拇指、食指,扣緊拍柄為支點,其余三指由松到屈指握緊發(fā)力。

應(yīng)用:

主要用于需發(fā)力的動作,如高遠(yuǎn)球、平高球、抽球、殺球等。

羽毛球的發(fā)力小技巧 03

屈捻發(fā)力:

其動作界于上面兩者之間,所發(fā)力量要比捻動大而比屈指發(fā)力小,是捻動發(fā)力與屈指發(fā)力的結(jié)合。

應(yīng)用:

多用于后場的吊球、劈吊

羽毛球的發(fā)力小技巧 04

小臂內(nèi)旋與小臂外旋:

把手掌平放,讓手背朝上的動作即為內(nèi)旋;從手背轉(zhuǎn)到手心即為外旋,此技術(shù)很重要。

應(yīng)用:

此動作多用于高遠(yuǎn)球、平高球、殺球、抽球等動作的發(fā)力。

作用:

一為調(diào)整擊球的拍面;二為增加擊球瞬間的爆發(fā)力。

羽毛球的發(fā)力小技巧05

手腕內(nèi)收與手腕外展:

手臂豎直平放,手掌直立形同握手,手掌向上抬為外展,向下壓為內(nèi)收。

羽毛球的發(fā)力小技巧06

手腕前屈發(fā)力、手腕后伸發(fā)力:

將手臂平放,手背朝上;手腕向下壓為前屈,手腕向上抬為后伸。

羽毛球的發(fā)力小技巧07

拉拍:

手臂上舉伸直,然后沉肘,使球拍向前下方運動。

應(yīng)用:

多用于擊球點較低時擊球,屬于被動擊球。

羽毛球的發(fā)力小技巧08

立腕:

“立腕”指的是手腕在拇指的方向稍稍立起來。

這是為了能夠大力擊球而采取的姿勢,而不是常見的伸直手臂。

高球、殺球一般都是立腕打球,這樣爆發(fā)力更強(qiáng),因為此時回環(huán)半徑增大,拍的線速度增大,球速更快。


免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!

最新文章

2016-2022 All Rights Reserved.平安財經(jīng)網(wǎng).復(fù)制必究 聯(lián)系QQ280 715 8082   備案號:閩ICP備19027007號-6

本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。