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乒乓球基本的五個(gè)步法

2022-08-21 07:33:20 編輯:陸劍娣 來(lái)源:
導(dǎo)讀 大家好,我是云百科的客服小柏,我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。乒乓球基本的五個(gè)步法的很多人還不知道,那么乒乓球基本的五個(gè)步法的問(wèn)題,我們一...

大家好,我是云百科的客服小柏,我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。乒乓球基本的五個(gè)步法的很多人還不知道,那么乒乓球基本的五個(gè)步法的問(wèn)題,我們一起來(lái)看看吧!

1、單步

2、1.移動(dòng)法以一只腳為軸,另一只腳前后左右移動(dòng),使身體重心落在移動(dòng)的腳上。

3、2.實(shí)際應(yīng)用:靠近網(wǎng)球;2切追球;單步側(cè)身攻棗常用于來(lái)球落點(diǎn)略偏中線左側(cè),或反推側(cè)身攻直線或反搓提球時(shí)。

4、步驟

5、1.移動(dòng)方法:一只腳踩在地上,另一只腳向移動(dòng)方向邁一大步。踩基礎(chǔ)后再跟上半步或小步,身體重心會(huì)移到大步腳上。

6、2.實(shí)際應(yīng)用:(1)近臺(tái)快攻,用于處理距離身體稍遠(yuǎn)的來(lái)球;劈砍,左右移動(dòng)擊球;側(cè)身踏步進(jìn)攻。當(dāng)球來(lái)的慢但離身體有點(diǎn)遠(yuǎn)時(shí),左腳向前左上邁一大步,右腳跟上一小步。同時(shí)配合腰部右轉(zhuǎn)完成側(cè)身運(yùn)動(dòng)。

7、平行步驟

8、1.移動(dòng)方法:首先,一只腳移動(dòng)到另一只腳,走半步或小步,平行步的腳落地后,另一只腳立即向球移動(dòng)一步。

9、2.實(shí)際應(yīng)用:快攻球員左右移動(dòng)的同時(shí)進(jìn)攻或拉球;削球手的正反手削球;平行邊攻,多用于拉削球。首先右腳向左腳移動(dòng),然后移動(dòng)一步轉(zhuǎn)彎,然后左腳向側(cè)面移動(dòng)一步。

10、跳背游戲

11、1.自移法,球的不同腳在地面上用力蹬,雙腳同時(shí)向離地球的方向跳躍。

12、2.實(shí)際應(yīng)用:快攻球員左右移動(dòng)擊球,常與跨步結(jié)合使用;從中間平臺(tái)向左右移動(dòng)時(shí)常用循環(huán)樣式;側(cè)身跳攻或拉,但在空中轉(zhuǎn)腰;直升機(jī)在接到突擊時(shí)經(jīng)常使用,但經(jīng)常使用小跳來(lái)調(diào)整位置。

13、交叉步

14、1.移動(dòng)方法是用靠近來(lái)球方向的腳作為支撐腳,調(diào)整腳的腳趾指向移動(dòng)方向。遠(yuǎn)離來(lái)球方向的腳在身體前交叉,向來(lái)球方向邁一大步,身體向來(lái)球方向旋轉(zhuǎn)。支撐腳向來(lái)球方向再邁一步,這是前交叉步。后交叉步是完成身體后面的交叉動(dòng)作。

15、2.實(shí)際應(yīng)用:快攻或弧圈球打法,側(cè)身攻拉后打右角空檔,或由右大角度改為反手;邊走邊拉切球;(3)削球,撿短球或切高光。

本文到此講解完畢了,希望對(duì)大家有幫助。


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