乒乓球如何進(jìn)行乒乓球加力推和減力擋球

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1、球拍手在掌握一般快推技術(shù)的基礎(chǔ)上，可以繼續(xù)學(xué)習(xí)推進(jìn)力和減推力，以獲得更多的變化，結(jié)合更多的進(jìn)攻手段。

2、推球又重又快，可以迫使對(duì)手離開(kāi)舞臺(tái)陷入被動(dòng)防守，而我們可以快速將其轉(zhuǎn)化為進(jìn)攻球，從而給對(duì)手施加更大的壓力。但推或正手進(jìn)攻迫使對(duì)手離臺(tái)后，往往采用減速檔、低回弧、短落點(diǎn)、輕力度等方式，可以調(diào)動(dòng)對(duì)手來(lái)回跑動(dòng)，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

3、方法/步驟

4、1、推送動(dòng)作要領(lǐng)：

5、手臂自然彎曲，向外旋轉(zhuǎn)，球拍的角度微微前傾，上臂內(nèi)縮，前臂抬起，肘關(guān)節(jié)靠近身體，球拍應(yīng)引至身體前方較高的地方。當(dāng)來(lái)球到達(dá)后期上升期或高點(diǎn)期時(shí)，上臂、前臂、手腕加速向前下推，腰部、臀部向左旋轉(zhuǎn)配合用力，擊球中上部向前拍打，中指用力。

6、2.力減速裝置的動(dòng)作要點(diǎn)：

7、手臂向外旋轉(zhuǎn)，拍面微微前傾，身體重心略高，前臂內(nèi)縮使拍面略高，這樣可以放在你的前面。上升期來(lái)球碰到球的上部時(shí)，利用它反擊。擊球時(shí)，手臂和手腕稍后會(huì)閉合，以緩沖和減弱球撞擊球拍的力量。

8、補(bǔ)充：用力推球然后側(cè)身?yè)羟蚴琼n國(guó)直拍選手柳承敏擺脫對(duì)手反手的常用方式，但業(yè)余選手使用較少，主要是對(duì)步法要求過(guò)高。當(dāng)然，如果對(duì)方變化不大，你可以多使用。

9、現(xiàn)在我的朋友們?cè)陔娨暽峡锤鞣N乒超聯(lián)賽和世界杯比賽的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)看到很多時(shí)候，對(duì)手離開(kāi)放高球的時(shí)候，我們可以等待一個(gè)機(jī)會(huì)減少球，讓對(duì)手犯錯(cuò)。也有人稱之為“吸球”。但是技術(shù)要求高，業(yè)余愛(ài)好者用的不多。

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