乒乓球如何進行乒乓球加力推和減力擋球

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1、球拍手在掌握一般快推技術(shù)的基礎上，可以繼續(xù)學習推進力和減推力，以獲得更多的變化，結(jié)合更多的進攻手段。

2、推球又重又快，可以迫使對手離開舞臺陷入被動防守，而我們可以快速將其轉(zhuǎn)化為進攻球，從而給對手施加更大的壓力。但推或正手進攻迫使對手離臺后，往往采用減速檔、低回弧、短落點、輕力度等方式，可以調(diào)動對手來回跑動，創(chuàng)造進攻機會。

3、方法/步驟

4、1、推送動作要領：

5、手臂自然彎曲，向外旋轉(zhuǎn)，球拍的角度微微前傾，上臂內(nèi)縮，前臂抬起，肘關節(jié)靠近身體，球拍應引至身體前方較高的地方。當來球到達后期上升期或高點期時，上臂、前臂、手腕加速向前下推，腰部、臀部向左旋轉(zhuǎn)配合用力，擊球中上部向前拍打，中指用力。

6、2.力減速裝置的動作要點：

7、手臂向外旋轉(zhuǎn)，拍面微微前傾，身體重心略高，前臂內(nèi)縮使拍面略高，這樣可以放在你的前面。上升期來球碰到球的上部時，利用它反擊。擊球時，手臂和手腕稍后會閉合，以緩沖和減弱球撞擊球拍的力量。

8、補充：用力推球然后側(cè)身擊球是韓國直拍選手柳承敏擺脫對手反手的常用方式，但業(yè)余選手使用較少，主要是對步法要求過高。當然，如果對方變化不大，你可以多使用。

9、現(xiàn)在我的朋友們在電視上看各種乒超聯(lián)賽和世界杯比賽的時候，經(jīng)常會看到很多時候，對手離開放高球的時候，我們可以等待一個機會減少球，讓對手犯錯。也有人稱之為“吸球”。但是技術(shù)要求高，業(yè)余愛好者用的不多。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。