打高爾夫球站姿最重要其中球距離身體到底多遠(yuǎn)才最合適

打高爾夫球站姿最重要，其中球距離身體到底多遠(yuǎn)才最合適?好的站姿能夠讓你獲得脊柱的完美角度、頭部動(dòng)作穩(wěn)定，進(jìn)而帶來(lái)?yè)]桿的流暢與穩(wěn)定。

事實(shí)上，我教過(guò)的很多學(xué)生都是站的距離球太遠(yuǎn)，他們或許是因?yàn)楹ε掠们驐U趾部打出相克球，或是擔(dān)心擊球過(guò)厚。但他們并不知道，正是由于站位離球過(guò)遠(yuǎn)才恰恰是導(dǎo)致這些問(wèn)題的根結(jié)所在，離球過(guò)遠(yuǎn)就會(huì)迫使身體在揮桿中要過(guò)度的發(fā)力擊球以補(bǔ)償相應(yīng)的缺失，因此上述的擔(dān)心也就自熱成為現(xiàn)實(shí)。坦率的講，導(dǎo)致這些各種各樣的擊球失誤，常常是來(lái)自于站位時(shí)離球過(guò)遠(yuǎn)而變得無(wú)休無(wú)止。

但該如何知道站得多遠(yuǎn)是多遠(yuǎn)了呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單。以你通常所做的起始站姿開始，但這次不同的是，要在你的右腋下塞一個(gè)桿套。然后自然揮桿，在上桿時(shí)要試著保持桿套不掉。若在你揮桿至頂點(diǎn)之前，桿套就掉了下來(lái)，那么你就要意識(shí)到你的站位離球過(guò)遠(yuǎn)了。反之，就是正確的了。另外，揮桿時(shí)，雙臂應(yīng)該是處于放松自然的狀態(tài)下。任何的伸展過(guò)度不僅會(huì)導(dǎo)致?lián)羟虻牟环€(wěn)定，同時(shí)也會(huì)扭傷你的背。

從你的一號(hào)木開始這個(gè)練習(xí)吧，然后逐步運(yùn)用到短鐵以及挖起桿的練習(xí)中。你將會(huì)發(fā)現(xiàn)，隨著球桿桿身的變短，你與球之間的距離也在逐步縮短。即使下場(chǎng)時(shí)，當(dāng)你感覺(jué)站位離球過(guò)遠(yuǎn)，也可以運(yùn)用這個(gè)桿套練習(xí)，這個(gè)簡(jiǎn)單有效的練習(xí)可以隨時(shí)隨地幫你調(diào)整到更為舒服的感覺(jué)。之后，再揮桿吧，你會(huì)體會(huì)到不一樣的。