啞鈴操的做法啞鈴操的做法

2022-08-20 14:24:00 編輯：太叔言竹來源：

導讀大家好，小德解答以上問題。啞鈴操的做法，啞鈴操的做法這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、它旨在減少脂肪。如果需要減脂，...

大家好，小德解答以上問題。啞鈴操的做法，啞鈴操的做法這個很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、它旨在減少脂肪。如果需要減脂，可以做。

2、如果你是一個胖子，你的身體質(zhì)量指數(shù)就不是一個標準的數(shù)據(jù)。如果身體質(zhì)量指數(shù)超過標準，你可以做啞鈴練習。

3、如果身體身體質(zhì)量指數(shù)是標準的，你需要增加肌肉，所以建議不要做啞鈴練習。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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