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1、首先雙腳微微分開,右手握拍。
2、保持重心低,眼睛盯著羽毛球的跑道。
3、右腳快速后撤,身體移動到羽毛球落點附近。
4、身體45,羽毛球向上用力打。
5、這種感覺就像用力扔羽毛球一樣。可以先練習把羽毛球使勁往遠處扔。
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