什么是離心力揮桿為什么要學(xué)習(xí)離心力揮桿

最有力量以及最穩(wěn)定的高爾夫揮桿是當(dāng)一個(gè)人最大程度地利用他機(jī)體的能力去制造一種離心力的運(yùn)動(dòng)軌跡。離心力運(yùn)動(dòng)相對(duì)自然神經(jīng)系統(tǒng)揮桿，明顯地減少了由于揮桿中細(xì)節(jié)的失誤造成的二次動(dòng)作修正及補(bǔ)缺。會(huì)運(yùn)用離心力揮桿的球手們通常在壓力下能發(fā)揮地更出色。什么是離心力揮桿，為什么要學(xué)習(xí)離心力揮桿， 從16個(gè)方面做出的解讀：

1.離心力揮桿動(dòng)作：a。最穩(wěn)定的 b. 最精確的c。最有力量的d。最可靠的，每個(gè)人都可以做到的高爾夫動(dòng)作。

2.離心力揮桿適用于每個(gè)高爾夫選手，無論體型的大小、性別或年齡。

3. 任何人都可以像職業(yè)高爾夫球手一樣學(xué)習(xí)離心力揮桿。并沒有對(duì)天賦和柔韌性的要求。任何人都可以學(xué)會(huì)如何協(xié)調(diào)離心力揮桿所要達(dá)到的3個(gè)技能。任何人都可以使用離心力的揮桿動(dòng)作達(dá)到70桿左右。注意：世界級(jí)的高爾夫比賽是比平常自己下場更容易緊張和自信更難發(fā)揮的。

4.為什么不是每個(gè)人都教這個(gè)揮桿動(dòng)作?因?yàn)殡x心力揮桿的動(dòng)作還沒有普遍被認(rèn)識(shí)到。在世界任何地方都很少有學(xué)校會(huì)教一個(gè)完整的綜合的動(dòng)作。大多數(shù)教練認(rèn)為，一個(gè)人的揮桿是獨(dú)一無二的并且完全取決于那個(gè)人的靈活性和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。

5.所有的職業(yè)球手都使用離心力揮桿動(dòng)作嗎?是的，但不是純粹的離心力揮桿的版本。職業(yè)巡回賽球手受個(gè)人的理解所限，或者受他們的教練理解所限。職業(yè)巡回賽球手是也是最抵觸從根基上改變自己的揮桿動(dòng)作的，因?yàn)樗麄兓ㄙM(fèi)了數(shù)百倍的努力在他們現(xiàn)用的動(dòng)作上。

6.如果職業(yè)球手都不是用的這個(gè)動(dòng)作，為什么我要學(xué)這個(gè)動(dòng)作?很少的高爾夫球手有可以與世界巡回賽球手相媲美的神經(jīng)系統(tǒng)或重要的信念系統(tǒng)。此外，世界巡回賽球手平均練習(xí)30，000個(gè)小時(shí)才打到目前的水平。有多少高爾夫球手能夠用時(shí)更少而達(dá)到與職業(yè)選手媲美的程度?學(xué)習(xí)離心力揮桿動(dòng)作是最好的可能也是唯一的機(jī)會(huì)。

7. 當(dāng)然，如果我的教練是世界排名前100的，可能我就可以成為一個(gè)偉大的球手?不幸的是，你的成功更多是在于您自己而非教練。整個(gè)高爾夫行業(yè)來說最糟糕的就是只在結(jié)果。在過去60年間，男人和女人的平均桿數(shù)只提高了一桿。只有2%的球手在經(jīng)過兩年的練習(xí)之后會(huì)有所提高。以世界范圍內(nèi)的6000萬高爾夫球手為調(diào)查基數(shù)，其中絕大多數(shù)球手沒有提高的原因是因?yàn)樗麄儧]有利用離心力的揮桿動(dòng)作在擊球。對(duì)于是高爾夫設(shè)備制造公司和高爾夫教學(xué)行業(yè)來說，這也是一個(gè)比較悲觀的結(jié)果。

8. 泰格-伍茲的教練理解純離心力的揮桿動(dòng)作嗎?老虎是非常了解揮桿動(dòng)作的，因此他在1997年明智地選擇改變動(dòng)作，后來他又不斷升級(jí)完善自己的揮桿動(dòng)作，就現(xiàn)在來說他的揮桿動(dòng)作已經(jīng)很接近純離心力揮桿的動(dòng)作了。

9. 最好的榜樣就是第一個(gè)使用到離心力純揮桿的大師本-霍根。他對(duì)離心力揮桿的理解和應(yīng)用是無與倫比的。同樣無與倫比的還有他在高爾夫的歷史上所顯示出來的聰明才智。

10. 離心力揮桿動(dòng)作起源于1957年，成型于1946年，為什么基本的揮桿動(dòng)作一直沒有發(fā)生改變?人體結(jié)構(gòu)是一樣的，高爾夫所使用到的也就是球桿和球，只是這些設(shè)備的材料有所變化。更好一點(diǎn)的質(zhì)疑是，為什么他沒有被廣泛的理解?

11. 固定球的球位和可變球位都可以通過右腳和脊柱角度調(diào)整，這個(gè)也是最為有效的調(diào)整，可以實(shí)現(xiàn)每個(gè)不同桿的距離最遠(yuǎn)化的效果。高爾夫球手如果使用不同的球位，最小寬度的站位和脊柱角度調(diào)整，其在使用長桿時(shí)比中桿及短桿更易影響彈道的穩(wěn)定性。

12. 許多學(xué)習(xí)高爾夫的學(xué)生都會(huì)說，我讀過的每本關(guān)于高爾夫動(dòng)作的書都有要求下桿的時(shí)候要沿著瞄準(zhǔn)線下桿，是的，但是為什么呢?直接把桿拉上去就會(huì)潛意識(shí)的告訴你使用手臂和肩膀的力量，這樣上桿就會(huì)直上直下，揮桿平面也會(huì)是垂直的。

13. 垂直的揮桿平面是比較危險(xiǎn)的，但是其支持者宣稱它會(huì)產(chǎn)生一個(gè)更大的揮桿弧度，進(jìn)而產(chǎn)生更大的力量。但這些都不是真的。其實(shí)更平的揮桿平面所產(chǎn)生的揮桿力量是更大的，因?yàn)闂U頭隨著身體的翻轉(zhuǎn)有更大的爆發(fā)力產(chǎn)生。盡管揮桿的弧度是相同的!

14. 很多學(xué)高爾夫的學(xué)生都有這個(gè)想法：我讀的所有關(guān)于高爾夫的上面都有寫：桿身在上桿到頂點(diǎn)的時(shí)候必須要指向瞄準(zhǔn)線的方向。是的，但是為什么?對(duì)于用手臂上桿的人來說桿身指向瞄準(zhǔn)線的方向是正確的，但對(duì)于使用離心力揮桿，用腹肌上桿的人來說是不適用的。

15. 離心力揮桿動(dòng)作會(huì)使彈道更低一些。高彈道的球是容易受到風(fēng)的影響的。離心力揮桿動(dòng)作會(huì)讓球的彈道更低，旋轉(zhuǎn)的速度更快。為了更好的用球道木和長桿攻上果嶺旗桿位置，使用離心力揮桿的動(dòng)作可以讓球出現(xiàn)更柔和的右曲。

16. 我不想成為一個(gè)職業(yè)球手，我只想練習(xí)打球，在和商業(yè)伙伴打球的時(shí)候玩的開心點(diǎn)就好了。真的嗎?改掉一個(gè)動(dòng)作比學(xué)會(huì)一個(gè)新動(dòng)作要多花費(fèi)超過10倍長的時(shí)間。既然這樣，為什么我們不能花費(fèi)25小時(shí)的時(shí)間去學(xué)習(xí)純離心力的揮桿，然后經(jīng)年訓(xùn)練自己呢?或許這樣，你就會(huì)擺脫丟面子和垂頭喪氣的困擾。