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蛙泳轉身仰泳技巧 怎樣從蛙泳轉身變成仰泳
2022-08-16 12:10:40
編輯：別婭晶
來源：
導讀 大家好，小柏來為大家解答以上問題。蛙泳轉身仰泳技巧，怎樣從蛙泳轉身變成仰泳很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！1、抓住游泳池的...
大家好，小柏來為大家解答以上問題。蛙泳轉身仰泳技巧，怎樣從蛙泳轉身變成仰泳很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、抓住游泳池的墻。
2、第一，蛙泳準備到達游泳池池壁時，用手抓住游泳池池壁。
3、轉頭
4、然后，用手抓住游泳池的固定力，頭和身體一起向后轉，注意身體向后伸直。
5、彎曲你的腳
6、通過用手抓住游泳池的固定力，當你的頭和身體向后轉動時，你的腳向前彎曲。
7、雙踏板泳池墻
8、向前彎曲你的腳。當你觸摸到游泳池的墻壁時，用力把腳放在墻上。
9、伸直并彈出
10、雙腳用力踢池壁后，身體像彈簧一樣彈回，單手交替向前抬起。
11、改變仰泳姿勢
12、搶籃板后，雙手背交替劃水，雙腿反方向像自由泳一樣打水，完成從蛙泳到仰泳的轉變。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
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