蛙泳能減肚子嗎蛙泳可不可以減肚子

2022-08-15 14:34:40 編輯：薛策紹來源：

導讀大家好，小美來為大家解答以上問題。蛙泳能減肚子嗎，蛙泳可不可以減肚子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蛙泳可以減胃，但減...

大家好，小美來為大家解答以上問題。蛙泳能減肚子嗎，蛙泳可不可以減肚子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、蛙泳可以減胃，但減的大部分是大腿內(nèi)側(cè)的脂肪。

2、蛙泳比其他泳姿柔和。彎曲你的手后，轉(zhuǎn)動水。但也可以鍛煉背闊肌、斜方肌、菱形肌。蛙泳主要是踩捏動作。與自由泳和仰泳不同，蛙泳時大腿應該完全伸展和收縮。這個動作使用了更多的大腿股四頭肌，所以可以強化腿部，幫助消除大腿內(nèi)側(cè)多余的肌肉。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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