游泳能促進(jìn)長高嗎游泳能不能促進(jìn)長高

2022-08-11 10:02:40 編輯：陶良榕來源：

導(dǎo)讀大家好，小美來為大家解答以上問題。游泳能促進(jìn)長高嗎，游泳能不能促進(jìn)長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、游泳可以鍛煉身體...

大家好，小美來為大家解答以上問題。游泳能促進(jìn)長高嗎，游泳能不能促進(jìn)長高很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、游泳可以鍛煉身體，促進(jìn)人體的發(fā)育。青春期游泳可以促進(jìn)身體的生長。

2、如果你已經(jīng)過了發(fā)育年齡，20多歲了，游泳已經(jīng)不能讓人長高了。18歲以下，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)骨骼的生長。運(yùn)動(dòng)和營養(yǎng)補(bǔ)充應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。只有當(dāng)身體攝入足夠的營養(yǎng)時(shí)，它才能快速生長。我們必須制定一個(gè)科學(xué)的健身計(jì)劃，我們不應(yīng)該每天鍛煉得太辛苦，否則很可能會(huì)影響身體的生長發(fā)育。但是骨骺線完全愈合后，即使你再運(yùn)動(dòng)，再補(bǔ)充營養(yǎng)，也不能讓你的身高長高。只有在身體發(fā)育期間積極鍛煉，才能讓身高長得更快。

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