由馬術(shù)體操和運動員技能相融合的運動項目的獨特魅力

在國際馬聯(lián)馬背體操世界杯(FEI World Cup™ Vaulting)上，全球最棒的馬背體操運動員聚集在一起，觀眾們將領(lǐng)略到這項由馬術(shù)、體操和運動員技能相融合的運動項目的獨特魅力。

當男女運動員和雙人選手在終極對決中盡情演繹旋轉(zhuǎn)、交叉和側(cè)擺時，你可能會有一個疑問：什么是馬背體操?

簡單地說，馬背體操就是在移動的馬背上完成各項體操動作。馬由調(diào)教師(lunger)控制，在一個15米的圓圈場地內(nèi)移動，其中大部分動作是在馬匹跑步(canter)的狀態(tài)下完成的，另外有些高難度和高觀賞性的技術(shù)動作是在馬匹慢步(Walk)狀態(tài)下完成的。

馬背體操是一項可以全年進行的運動，室內(nèi)或室外場館都可以用于比賽，木桶都可以被當做“練習馬”用于訓練當中，隨時隨地都可以玩。男女運動員既可以在團隊或雙人比賽中進行角逐，也可以在個人項目比賽上一較高下。

馬背體操所用的馬匹會戴上一側(cè)系有韁繩的馬籠頭、馬肚帶和厚背墊。馬肚帶有特殊的手柄和皮圈，可以輔助運動員完成一些動作。

馬背動作主要包括上馬、旋轉(zhuǎn)、交叉、站立和翻轉(zhuǎn)下馬。馬背體操運動員通常會穿緊身衣，既能幫助展現(xiàn)身體的線條和形態(tài)，也能讓動作更加輕松和安全。

對騎術(shù)要求很高嗎?

如果你沒有騎馬的經(jīng)驗，這樣可能會更好!

很多初學者一開始總是試圖先學‘騎馬’，而馬背體操訓練選手時首先要教他們的是把信任和對馬的控制力交給調(diào)教師，對于他們而言，只需要專注于自己的動作是否和馬的節(jié)奏、力量協(xié)調(diào)一致就行了。

馬背體操運動員必須達到一定的年齡，如在我們的俱樂部，運動員的年齡從5歲到25歲不等(如果教練繼續(xù)馬背生涯，年齡差還會更大!)。對于運動員而言，舞蹈和體操是很好地基礎(chǔ)技能，能夠幫助他們站在更高的起點，但這不是絕對的。有很多的馬背體操運動員之前也沒有這些技能。

初學者剛開始會練習什么?

關(guān)于初學者而言，訓練的方式五花八門，通過在身體上打節(jié)拍可以很好地幫助其融入馬的節(jié)奏。然后看運動員個人能否在馬兒跑步狀態(tài)下單手或雙手完成技術(shù)動作。有時候也會用到凳子，讓騎手用膝蓋跪在凳子一角上，鍛煉騎手的平衡能力，以免在后續(xù)的騎乘中影響與馬的配合。

最重要的是你的身體要在馬背上變得要柔，一但你開始做到這一點，后面就能學會如何正確的使用馬的力量，呈現(xiàn)出更好看的動作姿態(tài)。

這算是一個需要長期堅持的運動，不過他學習過程可比騎著馬繞圈圈有趣多啦!

在健康和自信方面，馬背體操有何益處?

有人會問：練習馬背體操有什么好處呢?

馬背體操是一項包羅萬象、身心合一的運動。當你達到一定水平后，你就能從馬背體操中懂得紀律、勇氣、團隊精神和教養(yǎng)。這是一項非常獨特的運動，因為在團隊中，各個年齡層的人都會在一起工作，學習與交流。

對于馬背體操來說，有太多的因素需要考慮：馬、調(diào)教師、音樂、團隊、動作組合和服裝，雖然這些聽起來很繁瑣，可當你實際融入進去，在這所有因素互相碰撞時，你收獲的樂趣可是無與倫比的!