在揮桿過程中桿身和桿頭應該怎樣運動

2022-07-20 16:35:23 編輯：安瑾巧來源：新浪體育

導讀如果他們對上桿或者下桿擊球動作有困惑的話，他們非常需要去改進。例如，桿身可能會脫離揮桿平面，這樣會導致不正確的擊球位置?，F(xiàn)在就讓我...

如果他們對上桿或者下桿擊球動作有困惑的話，他們非常需要去改進。例如，桿身可能會脫離揮桿平面，這樣會導致不正確的擊球位置。現(xiàn)在就讓我們來學習一下在揮桿過程中桿身和桿頭應該怎樣運動，以便來更改身體動作。

1、脊椎傾斜：推薦大家在做擊球準備的時候讓全部的脊椎輕輕地遠離目標。這個動作會抗衡你的盆骨向目標傾斜的動作。做這個的時候，你會注意到頭會偏向球的右側并且在準備動作偏后的位置。

2、左肩：如果你想讓你的左肩向下并且在上桿時與目標線是交叉的，那么你要保證在上桿到頂點時左肩膀是指向球稍微靠后一點地位置。如果脊椎向目標傾斜，那你的肩膀就不能在上桿到頂點時指向球的后方，這樣擊球時會看到桿頭在球的前面或者脊椎在下桿的時候變形。這就是完整的脊椎反角問題。

3、中心脊椎：當左肩膀向下運動并且交叉于目標線時，這里建議保持脊椎頂端居中。你要覺得你襯衫的最上面一個鈕扣要在上桿時保持不動。千萬不要讓扣子朝向目標移動。因為這會導致脊椎反角。相反的向右更多的移動將會導致上半身擺動。所以要讓你的鈕扣保持不動，這會幫助解你決很多頭疼事。

加拿大公開賽的冠軍西恩-奧海爾就是一個很好的例子，他輕微將脊椎向目標反方向傾斜。在做準備動作時允許他的左肩向下并交叉于目標線，在上桿時保持脊椎居中。如果你可以做到這些，你身體的彎曲問題將會得到改善，從而產生更加有力的連貫的擊球。

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