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這就是那些沒有堅持過跑步的人永遠(yuǎn)也體會不到的充實(shí)感

2022-07-01 17:33:18 編輯:董翔月 來源:新浪體育
導(dǎo)讀 記得曾經(jīng)有這樣一句話,說:你的時間花在哪里,就會決定你成為什么樣的人。其實(shí),跑步也是這樣,一個跑步的人越一個不跑步的人,在每天看來

記得曾經(jīng)有這樣一句話,說:“你的時間花在哪里,就會決定你成為什么樣的人。”

其實(shí),跑步也是這樣,一個跑步的人越一個不跑步的人,在每天看來并沒有任何的差別,但要以年為時間界限來看,那你就會發(fā)現(xiàn)無論是從身體還是精神狀態(tài)上來看,都會發(fā)現(xiàn)巨大的差異。也許10年后再來看,就是人生與人生之間的一道鴻溝了吧!

一年前,有位朋友,因?yàn)殚L得比較胖,時??雌饋肀容^油膩,女朋友和他分手之后,他便決定要開始減肥,把自己變得更加健身強(qiáng)壯一點(diǎn)。于是,他開始堅持跑步,幾個月的時間,他就瘦了差不多10斤。直到現(xiàn)在,他還依舊每天堅持跑步,每次在單位看到他,總是給人一副笑容燦爛、潮氣蓬勃的樣子。

或許,這就是跑步的魅力吧!因?yàn)榕懿竭\(yùn)動總是幫助人對抗壓力、心情變好。那種身體累到極致的感覺,是一種愉悅的放松;那種大汗淋漓的感覺,是一種說不出的酸爽;那種一呼一吸的心跳時刻,是真真切切的感覺到自己在活著。

也許,這就是那些沒有堅持過跑步的人,永遠(yuǎn)也體會不到的充實(shí)感吧。

02

跑者更加自律!每天的堅持不懈,是一種與自己的抗?fàn)?,是一種勝利之后內(nèi)心的沉淀。當(dāng)你還蜷縮在溫暖的被窩做美夢時,他們已經(jīng)起床;當(dāng)你睜開朦朧的雙眼還戀戀不舍不想起床時,他們已經(jīng)結(jié)束了晨跑;當(dāng)你終于起床還在埋怨又要上班時,他們已經(jīng)精神飽滿的開始了一天的工作了。

所以,跑步的人與不跑步的人是不同的,為什么我們經(jīng)??吹胶芏嗟纳虡I(yè)大佬都喜歡跑步,因?yàn)楦脠猿?,更明白自律,更容易掌握自己的人生?/p>

一個好的身體,才是你夢想與未來的真正支撐。

03

運(yùn)動項(xiàng)目那么多,為什么首推跑步呢?

因?yàn)榕懿胶唵?,它只要你想跑,不需要器材,不需要場地,隨時隨地都可以暢快的運(yùn)動起來。一個人就是一個世界,一個人就可以享受到這種平靜與堅持。

因?yàn)榕懿娇梢院苷鎸?shí)的感受自己,跑步時一個孤獨(dú)享受的過程,你會在安靜的時刻,靜靜的聆聽自己的呼吸聲,你會發(fā)現(xiàn),原來自己也可以這樣感受到身體的愉悅。


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