這就是那些沒有堅持過跑步的人永遠(yuǎn)也體會不到的充實(shí)感

記得曾經(jīng)有這樣一句話，說：“你的時間花在哪里，就會決定你成為什么樣的人。”

其實(shí)，跑步也是這樣，一個跑步的人越一個不跑步的人，在每天看來并沒有任何的差別，但要以年為時間界限來看，那你就會發(fā)現(xiàn)無論是從身體還是精神狀態(tài)上來看，都會發(fā)現(xiàn)巨大的差異。也許10年后再來看，就是人生與人生之間的一道鴻溝了吧!

一年前，有位朋友，因?yàn)殚L得比較胖，時?？雌饋肀容^油膩，女朋友和他分手之后，他便決定要開始減肥，把自己變得更加健身強(qiáng)壯一點(diǎn)。于是，他開始堅持跑步，幾個月的時間，他就瘦了差不多10斤。直到現(xiàn)在，他還依舊每天堅持跑步，每次在單位看到他，總是給人一副笑容燦爛、潮氣蓬勃的樣子。

或許，這就是跑步的魅力吧!因?yàn)榕懿竭\(yùn)動總是幫助人對抗壓力、心情變好。那種身體累到極致的感覺，是一種愉悅的放松;那種大汗淋漓的感覺，是一種說不出的酸爽;那種一呼一吸的心跳時刻，是真真切切的感覺到自己在活著。

也許，這就是那些沒有堅持過跑步的人，永遠(yuǎn)也體會不到的充實(shí)感吧。

02

跑者更加自律!每天的堅持不懈，是一種與自己的抗?fàn)?，是一種勝利之后內(nèi)心的沉淀。當(dāng)你還蜷縮在溫暖的被窩做美夢時，他們已經(jīng)起床;當(dāng)你睜開朦朧的雙眼還戀戀不舍不想起床時，他們已經(jīng)結(jié)束了晨跑;當(dāng)你終于起床還在埋怨又要上班時，他們已經(jīng)精神飽滿的開始了一天的工作了。

所以，跑步的人與不跑步的人是不同的，為什么我們經(jīng)?？吹胶芏嗟纳虡I(yè)大佬都喜歡跑步，因?yàn)楦脠猿?，更明白自律，更容易掌握自己的人生?/p>

一個好的身體，才是你夢想與未來的真正支撐。

03

運(yùn)動項(xiàng)目那么多，為什么首推跑步呢?

因?yàn)榕懿胶唵?，它只要你想跑，不需要器材，不需要場地，隨時隨地都可以暢快的運(yùn)動起來。一個人就是一個世界，一個人就可以享受到這種平靜與堅持。

因?yàn)榕懿娇梢院苷鎸?shí)的感受自己，跑步時一個孤獨(dú)享受的過程，你會在安靜的時刻，靜靜的聆聽自己的呼吸聲，你會發(fā)現(xiàn)，原來自己也可以這樣感受到身體的愉悅。