騎馬的要點讓你能迅速的駕馭著馬兒奔馳

現(xiàn)在喜歡騎馬的人越來越多。騎馬運動接近自然，既能鍛煉身體及意志，更能緩解壓力放松心情。駕馭著駿馬策馬奔騰的那種感受，仿佛讓自己徹底融入了天地間，同時又讓自己充滿了自信和勇氣?？缱隈R背上奔馳時，心中不由就響起了《套馬桿》中那名歌詞：“套馬的漢子你威武雄壯，飛馳的駿馬像疾風一樣。一望無際的原野隨你去流浪，你的心海和大地一樣寬廣。”

但騎馬和我們騎車是完全不一樣的，所以很多新手在剛接觸騎馬時，會非常忐忑和緊張，并且不知所措。這里就給大家介紹下騎馬的要點，讓你能迅速的駕馭著馬兒奔馳。

前期準備：

一定記住，馬兒是有生命有思想的，需要你多多去溝通，而不是上來就直接騎的。新手開始時可以選擇一匹比較溫順的馬兒。我們一般接觸的馬，并不一定是越大越壯的越好。體力和耐力最好的馬不是最壯的，而是中等體型的。太壯實的馬就像大胖子一樣，各方面素質(zhì)反而不是最好。

在騎馬之前，先讓它熟悉你，要把馬當成伙伴一樣。標準而且安全地接近馬的方法是：面對馬頭左側(cè)，沿45度角沉穩(wěn)向馬頸接近，站到與它左肩平行的位置上。注意要讓它隨時能看到你。在靠近馬頭頸位置時，慢慢伸出手，撫摸它或是給它撓癢。也可以拿著草料喂它。

上馬：

上馬前一定要讓馬主檢查好馬的肚帶是否系緊。肚帶如果沒有系緊，馬鞍會轉(zhuǎn)動。這是非常危險的。騎行中每隔一段時間也要再檢查一下肚帶的松緊程度。而且要選擇馬鞍前方帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)可以幫助你緊握住保持平衡，這對新手來說是很重要的。

上馬時要從左前方靠近馬兒，可適當牽著韁繩，讓馬兒看到你，知道是你要上馬騎上去。不要從馬兒看不到的角度突然上馬。

上馬時用前腳掌踩在馬蹬上，扳住馬鐙上馬。注意整個騎馬過程中只用前腳掌踩住馬蹬很重要，一定不要把整個腳全踩在馬鐙內(nèi)。一旦馬受驚或拒乘而跑開，人最多摔一交，如果全腳套在蹬內(nèi)，就會被馬蹬別住腳拖在馬鐙上，這是非常危險的。

姿勢：

正確的騎馬姿勢：兩只腳前腳掌踩蹬，上身直立坐穩(wěn)馬鞍。不要彎腰或駝背。這樣容易造成疲勞。慢速時，可以挺直身軀坐在馬鞍上?？熳吆捅寂軙r，抓緊韁繩和馬鞍前的鐵環(huán)，小腿膝蓋和大腿內(nèi)側(cè)用力夾馬，身體略前傾，踩住馬鞍，臀部和馬鞍似觸非觸，隨著馬的跑動時的節(jié)奏起伏。一定不要坐實在馬鞍上，那樣馬背的顛簸會容易造成傷害。

另外上坡時身體要前傾，下坡時身體要后仰，保持整個身體的重心垂直于馬背中心點。

操控馬的方式：

對馬唯一的有效控制方式就是韁繩。所以任何時候不要放松了韁繩，以免不能及時通過韁繩控制住馬匹。

韁繩掌控時不要太長，避免不能及時控制馬匹，也不能過短，否則會妨礙馬的行動。拉韁繩時手不要舉太高，基本保持和自己大腿持平的高度，拉韁過高會影響對馬的控制力

控韁時小指和拇指壓在韁繩外側(cè)這樣有利于增加摩擦力。雙手也可以單手，單手控韁的時候把兩股韁繩同時抓在手里，并且保持兩邊一樣長短。

轉(zhuǎn)彎時，雙手控韁則拽內(nèi)側(cè)(轉(zhuǎn)彎方向)韁繩，;單手控韁則將持韁的手往內(nèi)側(cè)(轉(zhuǎn)彎方向)略為橫向帶，使馬頭偏轉(zhuǎn)。而停步時，則是把韁繩向后拉。但在高速奔跑時這樣可能效果甚微，最好的方法就是雙邊韁繩同時猛然向后拉，速度要快用力要大，馬感到不適就會減速。

再次強調(diào)的是，如果出現(xiàn)意外情況時，雙手一定要緊抓韁繩，不能松開。

注意事項：

1、 騎馬時有條件的話，可以穿戴好護具，對自己提供保護。

2、 永遠不要站在馬的后方和側(cè)后方，防止被踢。

3、 任蹬時，腳掌前三分之一踩入馬鐙中，不要過深。腳跟下壓，腳尖微翹。

4、 不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易受驚。

5、 不要在有障礙物或樹林邊緣快跑，一旦馬受驚或操控不好，可能會出現(xiàn)危險。

6、 任何時候，都不要松開韁繩，或是想從馬背上直接跳下來。