便秘 到底是身體哪里堵了

近日日本經(jīng)濟(jì)新聞周刊發(fā)布了一則關(guān)于便秘的刊文。在文章中將常見(jiàn)的便秘分為四種，分別包括弛緩性便秘，痙攣性便秘和直腸性便秘，扭曲性便秘，每種便秘誘發(fā)的原因不同，特征也不同，在治療時(shí)并沒(méi)有統(tǒng)一的方法，需要根據(jù)患者所出現(xiàn)的不同癥狀和特征，采取對(duì)癥的方法進(jìn)行治療。幾乎所有人都體驗(yàn)過(guò)便秘帶來(lái)的困擾，便秘嚴(yán)重的。甚至?xí)谷说纳钯|(zhì)量大大下降，有專家表示便秘很可能是由于身體某部分“堵”了造成的。

便秘是身體哪里“堵”了

直腸性便秘：坐姿排便會(huì)影響到排便的順暢度，很容易導(dǎo)致糞便被“堵”在腸道內(nèi)，最好采取蹲姿排便，蹲著排便更順暢。如果只能坐姿排便可以在腳下墊一個(gè)板凳，可以形成一種蹲著的姿勢(shì)，還有一些人上廁所時(shí)覺(jué)得無(wú)聊總喜歡玩游戲或看書(shū)，引起便意遲鈍的情況出現(xiàn)。這也是誘發(fā)出現(xiàn)直腸性便秘的一大原因，一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣，幫助身體逐漸恢復(fù)便意的敏感度。

痙攣性便秘：會(huì)使人的大便非常堅(jiān)硬，排除困難，經(jīng)常會(huì)呈現(xiàn)顆粒狀，主要是由于壓力過(guò)大引起的，要解決這種情況的便秘，除了每天要多喝水和運(yùn)動(dòng)以外，平常要多吃一些富含果寡糖的食物，包括洋蔥、大麥、黑麥、馬鈴薯等，也無(wú)需有太大的壓力。

弛緩性便秘：引起此疾病的主要原因是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)服用過(guò)多的治療便秘的藥物引起的。因?yàn)檫@種藥物中含有一些能刺激腸道的成分，長(zhǎng)期使用會(huì)使人的排便功能減弱，出現(xiàn)腸道肌肉力量不足，引起松弛的情況，扭曲性便秘是因?yàn)槟c道中的一部分出現(xiàn)了扭曲，導(dǎo)致大便堵在狹窄處而無(wú)法排出，會(huì)引起腸道內(nèi)疼痛的情況，可以通過(guò)按摩腹部的方式緩解癥狀。