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干嚼咖啡不加糖,別學(xué)《狂飆》建工高啟強(qiáng)!

2023-02-26 16:25:59 編輯:胡純麗 來源:
導(dǎo)讀 干嚼咖啡不加糖,別學(xué)《狂飆》高啟強(qiáng)是隨著《狂彪》電視劇的熱播,很多人都會看到高啟強(qiáng)經(jīng)典的畫面就是干嚼咖啡不加糖,還有老默一緊張就單腳咖啡或者吃棒棒糖

干嚼咖啡不加糖,別學(xué)《狂飆》高啟強(qiáng)是隨著《狂彪》電視劇的熱播,很多人都會看到高啟強(qiáng)經(jīng)典的畫面就是干嚼咖啡不加糖,還有老默一緊張就單腳咖啡或者吃棒棒糖,在味覺上出現(xiàn)兩個(gè)極端,其主要的目的就是緩解個(gè)人的壓力釋放緊張的心情。讓不少的人和高啟強(qiáng)一樣干嚼咖啡不加糖,達(dá)到釋放自己壓力的目的。

具有解壓的作用

在電視劇當(dāng)中高啟強(qiáng)只要一緊張就會干嚼咖啡,或者家中出事也會嚼咖啡,可以看出是要緩解自己心中的壓力與緊張,根據(jù)中國心理學(xué)會科普委員、北京中科普心理健康促進(jìn)中心副主任唐義誠明確的指出干膠咖啡具有一定的解壓作用。在心理學(xué)角度當(dāng)中,可以幫助人類的大腦產(chǎn)生一定的快感,創(chuàng)造良好的心情。除此之外,干嚼咖啡是一種非常爽快的進(jìn)食方式,只要自己覺得越來越好吃,也能使心情變得良好。對此唐義誠表示在相關(guān)的研究數(shù)據(jù)表明咀嚼的動作可以刺激大腦神經(jīng),有助于使大腦提高注意力處于活躍的狀態(tài),提升記憶能力和注意力。

其他的解壓方法

在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中其實(shí)有很多的解壓技巧可以幫助人們緩解生活的壓力,調(diào)整好個(gè)人的心態(tài),據(jù)唐義誠的介紹,可以每天花10分鐘快走或者跑步,直接刺激人的多巴胺分泌,擁有良好的身心狀態(tài),也可以每天在休息的時(shí)候與朋友對話,選擇舒適的音樂可以多聽聽,都是屬于發(fā)泄的良好方法。此外唐義誠做出明確的表示,可以玩一些解壓的玩具,將個(gè)人的心情全部的出現(xiàn)出去,例如自己的憤怒和焦慮的情緒全部的發(fā)泄出,有助于內(nèi)心變得平靜。


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