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露卡素減肥法(關于露卡素減肥法的簡介)

2022-10-03 17:12:33 編輯:郝才群 來源:
導讀 大家好,露卡素減肥法,關于露卡素減肥法的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、露卡素減肥法(lowcas)是基于哈佛大學健康研...

大家好,露卡素減肥法,關于露卡素減肥法的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、露卡素減肥法(lowcas)是基于哈佛大學健康研究成果,提出的一種全新的低糖碳、低血糖生成指數(shù)(GI)、高營養(yǎng)的食療方法,強調無糖低碳、補充營養(yǎng)。

2、露卡素減肥法在防治肥胖、“三高”和糖尿病等慢性疾病方面有非凡效果。

3、這種營養(yǎng)食療方法與傳統(tǒng)的以低脂肪高碳水化合物為主的膳食是截然不同的。

4、露卡素健康飲食倡導適當提高蛋白質和好脂肪的攝入量,減少糖和精制碳水化合物的攝入量,多吃低血糖生成指數(shù)、高營養(yǎng)成分的食物。

本文關于露卡素減肥法的簡介就講解完畢,希望對大家有所幫助。


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