注意別讓駕車威脅到你的健康 注意別讓駕車威脅到你的健康的紅燈有哪些呢

大家好，小美來為大家解答以上問題。注意別讓駕車威脅到你的健康，注意別讓駕車威脅到你的健康的紅燈有哪些呢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、健康“紅燈”一個(gè)；頭暈惡心?；疾≡颍核芰吓浼靥?、屋頂墊、沙發(fā)等。安裝在新車上，不通風(fēng)會在一定程度上釋放一些有害氣體，如果人吸入過多，會引起頭暈惡心等癥狀。長時(shí)間駕駛時(shí)，空調(diào)打開，車窗關(guān)閉，車內(nèi)氧氣逐漸減少，渾濁的空氣容易讓人頭暈頭痛。健康提示：新買的車最好在開車前打開車窗停放一段時(shí)間，使車內(nèi)有害氣體充分蒸發(fā)。開車時(shí)也要注意開窗通風(fēng)，盡量少用空調(diào)。如果一定要開空調(diào)，最好隔一段時(shí)間開窗，隨時(shí)通風(fēng)。很多人喜歡在車內(nèi)放一瓶香水來改善車內(nèi)的氣味。其實(shí)這是不可取的，香味過濃也是一種異味。因此，專家認(rèn)為，改善車內(nèi)異味的最佳方法是開窗通風(fēng)。

2、健康“紅燈”2:頸腰疼?；疾≡颍鹤挝恢貌涣?、長時(shí)間駕駛是駕駛員頸椎、腰椎疼痛的重要原因。經(jīng)常開車的人，由于長時(shí)間處于緊張的坐姿，所有椎體的負(fù)荷相應(yīng)增加。如果椅子調(diào)整不當(dāng)，肯定會影響你的坐姿，為了看清楚路況，你的頭會微微向前伸，這會增加你的頸椎負(fù)荷。此外，駕駛空間狹小，身材固定，腰肌長期處于僵硬狀態(tài)，血液循環(huán)不暢，造成駕駛員頸腰椎疾病。健康小貼士：坐姿前后調(diào)整椅子的位置。一個(gè)合適的姿勢可以讓你脊柱的所有生理曲折完全依賴于椅背。盡量避免長時(shí)間開車，或者開車兩小時(shí)后下車放松休息5 ~ 10分鐘。每天保持頭后仰60 ~ 100次。此外，已經(jīng)患有頸椎病的人睡覺時(shí)應(yīng)該仰臥，選擇比其他人更低更硬的枕頭。

3、健康“紅燈”3:眼睛疲勞。患病原因：開車時(shí)，由于眼睛總是盯著路上的車輛和行人，精力高度緊張，容易看到疲勞。此外，室外強(qiáng)烈的光線刺激也是導(dǎo)致眼睛疲勞的原因之一。視覺疲勞會導(dǎo)致頭暈、視力模糊、眼睛酸痛、澀味或腹脹。這在女司機(jī)中更為突出。健康提示：為了緩解能量壓力，遮蓋眼睛，建議閉眼休息或做眼保健操。為了減少強(qiáng)光對眼睛的傷害，可以選擇戴墨鏡遮住眼睛，但一定要選擇質(zhì)量好的墨鏡。

4、健康“紅燈”四：肥胖：致病原因：開車貪戀肯定會導(dǎo)致身體活動減少。久而久之，很難不胖。肥胖可能帶來高血壓、糖尿病等疾病，對健康的威脅不言而喻。健康提示：少開車多走路。這些朋友知道健康和開車的關(guān)系嗎？不要認(rèn)為每天在街上開著大汽車很酷。長時(shí)間開車是培養(yǎng)頸椎病最簡單的方法。你還覺得汽車取代自行車是好事嗎？不要讓時(shí)代的產(chǎn)品毀了我們的身體，這樣朋友們就可以放下車多走走，我們的身體也會更健康。

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