開車如何預(yù)防春困

大家好，我是云百科的客服小柏，我來為大家解答以上問題。開車如何預(yù)防春困的很多人還不知道，那么開車如何預(yù)防春困的問題，我們一起來看看吧！

1、保證充足的睡眠。

2、駕駛疲勞是最容易引起春困的原因，所以在準(zhǔn)備開車時(shí)，尤其是長途步行時(shí)，要保證充足的睡眠，要保證7-8小時(shí)的睡眠，提高睡眠質(zhì)量，如睡前泡腳、喝一杯熱牛奶等。

3、輪流開車。

4、如果你要開車去很遠(yuǎn)的地方，路程超過幾百公里，邊肖建議兩個(gè)司機(jī)輪流開車，這樣可以減輕壓力，避免困倦。

5、午睡時(shí)適當(dāng)使用驚嚇法。

6、如果開車時(shí)有打盹，那是非常危險(xiǎn)的。有一個(gè)巧妙的方法可以解決這個(gè)問題，那就是驚嚇法。只要對(duì)著司機(jī)的耳朵喊一聲或者擰一下就可以把他弄醒。

7、聽吵鬧的音樂。

8、如果春天真的困了，就聽大聲的音樂，提神，注意聽音樂的時(shí)候不要太走神，或者專心開車。

9、喝點(diǎn)濃咖啡和茶。

10、開車前，如果感覺沒有精神，喝點(diǎn)濃咖啡或茶，可以有更好的提神效果，但不要喝太多，以免總想上廁所。

11、在路邊打個(gè)盹。

12、如果自己開車真的很困，找一個(gè)不礙事也不違反交通規(guī)則的地方，把車停下來小睡一會(huì)，對(duì)恢復(fù)精力很有幫助。在車上睡覺的時(shí)候，窗戶留個(gè)縫隙，透透氣，不要睡太久。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。