薄荷葉的功效與作用：清涼解熱、舒緩壓力

薄荷葉，又稱為升陽草，具有清涼提神的特點，散發(fā)出一股冰涼的氣息，能夠在身心上都產(chǎn)生舒緩的效果。作為醫(yī)學(xué)界的保健圣品，薄荷葉在中醫(yī)中被認為是一種性涼味辛的藥材，歸屬于肺、肝經(jīng)。當人們在工作緊張時，很容易出現(xiàn)煩躁易怒、失眠等肝氣郁結(jié)的癥狀，此時攝入適量的薄荷葉可以促進新陳代謝，緩解壓力，清熱解乏，增進食欲，幫助消化。下面我們一起來了解一下薄荷葉的功效與作用吧！

抗菌消炎：薄荷葉具有抗菌消炎的作用。將搗碎的薄荷葉應(yīng)用于局部皮膚上，可以產(chǎn)生清涼、止癢、消炎和止痛的功效。薄荷葉中含有8種兒茶酚酸，是有效的抗炎劑。

舒緩皮膚：薄荷葉中的薄荷醇能夠刺激皮膚神經(jīng)末梢感受器，產(chǎn)生涼爽的感覺，并帶來輕微的灼熱感，緩慢地滲透到皮膚內(nèi)部，引起長時間的充血，從而起到治療作用。此外，薄荷葉還能增加呼吸道黏液的分泌，清除附著在黏膜上的黏液，減少泡沫痰，增加呼吸道的有效通氣量。

健胃保肝：薄荷葉具有健胃和保肝的作用。它對實驗性胃潰瘍有治療作用，具有較強的利膽作用。

注意事項：薄荷葉油具有抗精子著床和抗早孕的作用，能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水平，促進子宮收縮。因此，孕婦不宜食用薄荷葉或飲用薄荷葉泡的水。

薄荷葉具有多種功效和作用，對身體有一定的好處。但由于其偏涼的性質(zhì)，肺虛咳嗽和陰虛發(fā)汗的人群應(yīng)盡量少飲用薄荷葉泡的水。此外，由于薄荷葉具有提神的作用，晚上睡覺時應(yīng)避免過量飲用薄荷葉水，以免影響睡眠質(zhì)量。