LifeOmic和印第安納大學(xué)醫(yī)學(xué)院合作開展最大的真實(shí)世界間歇性禁食研究

LifeOmic是一家利用云、機(jī)器學(xué)習(xí)和移動(dòng)設(shè)備為精確健康和保健解決方案提供動(dòng)力的軟件公司，今天公布了與科學(xué)家進(jìn)行的一項(xiàng)具有里程碑意義的間歇性禁食 (IF) 研究的結(jié)果來自印第安納大學(xué)醫(yī)學(xué)院。該研究發(fā)表在JMIR mHealth 和 uHealth 上，量化了 LifeOmic 的LIFE Apps移動(dòng)應(yīng)用程序套件用戶的用戶保留率、禁食模式和體重減輕情況： LIFE Fasting Tracker(LifeOmic 的禁食應(yīng)用程序)和LIFE Extend(LifeOmic 的 Precision Wellness 應(yīng)用程序)。這是迄今為止同類研究中規(guī)模最大的一項(xiàng)，追蹤了近 800,000 名用戶，并在 2 年內(nèi)跟蹤了 2600 萬(wàn)次禁食。

在全球范圍內(nèi)，18 歲或以上的成年人中有 13% 肥胖，而 39% 超重。在，肥胖率高出 3 倍，占成年人口的 42.5%，到 2030 年，其患病率預(yù)計(jì)將接近 50%。IF 已成為一種越來越流行的方法，可以幫助超重和肥胖人群減輕體重。IF 側(cè)重于進(jìn)食的時(shí)間，而不是熱量攝入的數(shù)量和含量。

研究的主要亮點(diǎn)：

總體而言，67% 的 LIFE Fasting Tracker 和 LIFE Extend 初始分類為超重或肥胖的用戶在短短 26 周內(nèi)減掉了初始體重的 5% 或更多

總體而言，39% 的用戶損失了 10% 或更多，反映了可實(shí)現(xiàn)的潛在臨床價(jià)值

禁食次數(shù)最多或禁食時(shí)間最長(zhǎng)的人體重減輕最多。每天禁食超過 12 小時(shí)后，每減少 1 小時(shí)，用戶在 6 個(gè)月內(nèi)體重就會(huì)減少 1% 以上

LIFE Fasting Tracker 或 LIFE Extend 用戶的減肥成功率高于 Noom 和 Livongo 等具有主動(dòng)指導(dǎo)的付費(fèi)應(yīng)用程序的用戶

迄今為止，間歇性禁食的研究是在少數(shù)人群中進(jìn)行的，并遵循嚴(yán)格的協(xié)議，這些協(xié)議不能反映人們通常遵循的許多禁食時(shí)間表。我們?yōu)榕c印第安納大學(xué)醫(yī)學(xué)院著名科學(xué)家的研究感到自豪，該研究著眼于現(xiàn)實(shí)世界中的間歇性禁食行為。我們的結(jié)果鞏固了間歇性禁食對(duì)肥胖等代謝性疾病的積極治療效果。[ Benjamin Salisbury博士，LifeOmic 科學(xué)總監(jiān)]

包括 LIFE Fasting Tracker 和 LIFE Extend 在內(nèi)的專用智能手機(jī)應(yīng)用程序已被數(shù)百萬(wàn) IF 從業(yè)者使用，以幫助個(gè)人跟蹤和保持禁食，同時(shí)監(jiān)測(cè)體重和其他生物特征的變化。研究結(jié)果表明，使用 LIFE Fasting Tracker 和 LIFE Extend 移動(dòng)應(yīng)用程序的 IF 如何成為超重和肥胖人群減重的可持續(xù)方法。研究結(jié)果還證明了 IF 的安全性，因?yàn)轶w重健康的人平均體重減輕不多，而體重過輕的人隨著時(shí)間的推移平均體重增加了一點(diǎn)。