Justin Fields 的瑜伽呼吸技巧如何幫助 Bears QB vs. Vikings

新的瑜伽呼吸技術如何幫助菲爾茲與維京人最初出現在NBC 芝加哥體育頻道

伊利諾伊州萊克福里斯特——賈斯汀菲爾茲周日打出了可以說是他最好的半場 NFL 橄欖球比賽，當時熊隊在美國銀行體育場以 29-22 輸掉了對陣明尼蘇達維京人隊的比賽。

失利后，這位 23 歲的四分衛(wèi)表示，這是他短暫職業(yè)生涯中在 NFL 球場上感覺最舒服的一次。菲爾茲指出他有能力按照自己的節(jié)奏打球，并且不會加速對抗維京人的防守。

“打四分衛(wèi)，你必須有節(jié)奏，”菲爾茲周二在哈拉斯大廳說。你不能只是一次超快地回落，把它扔得非?？?。你只需要保持放松，保持冷靜。我們整天都在拋出某些路線，所以幾乎只是把所有東西都當作空中路線對待。當然，當 D-linemen 來諸如此類時，您將不得不在口袋里移動這個和那個，但盡可能地保持冷靜并保持在空中路線中的節(jié)奏不著急的時候。”

學習以自己的速度、自己的節(jié)奏演奏是菲爾茲一直在努力的過程。他將周日的成功歸功于他最近實施的一種新的呼吸技術。

“老實說，如果我是真實的，我認為這與我的呼吸有關，”菲爾茲說。“在比賽期間，我一直在努力鍛煉自己的呼吸，比如慢四秒，然后慢慢出。我認為這樣做會自動讓我在口袋里更加冷靜，而且真的只是在比賽中。我什至不喜歡做賽前演講，因為我覺得我比其他人都冷靜。當防守球員都準備好了，我只是想一直保持冷靜。”

菲爾茲對呼吸的關注源于熊隊在每場比賽前幾天開設的瑜伽課。這位二年級的信號員發(fā)現呼吸練習有助于保持鎮(zhèn)定，并決定在周日對陣維京人的比賽中將其付諸實踐。