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吃魚油可能有助于降低哮喘風(fēng)險70%

2019-03-22 15:02:36 編輯: 來源:
導(dǎo)讀 一項研究發(fā)現(xiàn),食用富含歐米加3脂肪酸的魚油可以幫助減少近70%的哮喘風(fēng)險。已知魚油富含多不飽和脂肪酸(PUFA)或n-3,并含有omega脂肪酸3和6

一項研究發(fā)現(xiàn),食用富含歐米加3脂肪酸的魚油可以幫助減少近70%的哮喘風(fēng)險。

已知魚油富含多不飽和脂肪酸(PUFA)或n-3,并含有omega脂肪酸3和6,它們在大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能中起重要作用。

該研究發(fā)現(xiàn),“某些類型的n-3(來自海洋油)與患哮喘或哮喘樣癥狀的風(fēng)險降低高達(dá)62%顯著相關(guān),而高n-6消耗(來自植物油)是風(fēng)險增加高達(dá)67%,“澳大利亞詹姆斯庫克大學(xué)教授Andreas Lopata說。

全球約有3.34億人患有哮喘,每年約有25萬人死于哮喘。

Lopata在國際環(huán)境研究和公共衛(wèi)生雜志上發(fā)表的論文中說:“即使你考慮到污染物,例如某些魚群中的汞,魚類和海產(chǎn)品的攝入量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了潛在的風(fēng)險。”

然而,她強調(diào)需要進(jìn)一步開展工作,以了解如何優(yōu)化n-3的有益作用,并最大限度地減少n-6的負(fù)面影響。

在這項研究中,該團(tuán)隊包括642名在南非一個村莊的魚類加工廠工作的人。


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