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吃魚油可能有助于降低哮喘風險70％

2019-03-22 15:02:36 編輯：來源：

導讀一項研究發(fā)現(xiàn)，食用富含歐米加3脂肪酸的魚油可以幫助減少近70%的哮喘風險。已知魚油富含多不飽和脂肪酸(PUFA)或n-3，并含有omega脂肪酸3和6

一項研究發(fā)現(xiàn)，食用富含歐米加3脂肪酸的魚油可以幫助減少近70%的哮喘風險。

已知魚油富含多不飽和脂肪酸(PUFA)或n-3，并含有omega脂肪酸3和6，它們在大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能中起重要作用。

該研究發(fā)現(xiàn)，“某些類型的n-3(來自海洋油)與患哮喘或哮喘樣癥狀的風險降低高達62%顯著相關(guān)，而高n-6消耗(來自植物油)是風險增加高達67%，“澳大利亞詹姆斯庫克大學教授Andreas Lopata說。

全球約有3.34億人患有哮喘，每年約有25萬人死于哮喘。

Lopata在國際環(huán)境研究和公共衛(wèi)生雜志上發(fā)表的論文中說：“即使你考慮到污染物，例如某些魚群中的汞，魚類和海產(chǎn)品的攝入量也遠遠超過了潛在的風險。”

然而，她強調(diào)需要進一步開展工作，以了解如何優(yōu)化n-3的有益作用，并最大限度地減少n-6的負面影響。

在這項研究中，該團隊包括642名在南非一個村莊的魚類加工廠工作的人。

標簽：魚油

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