吃魚油可能有助于降低哮喘風(fēng)險(xiǎn)70％

2019-03-22 15:02:36 編輯：來(lái)源：

導(dǎo)讀一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，食用富含歐米加3脂肪酸的魚油可以幫助減少近70%的哮喘風(fēng)險(xiǎn)。已知魚油富含多不飽和脂肪酸(PUFA)或n-3，并含有omega脂肪酸3和6

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，食用富含歐米加3脂肪酸的魚油可以幫助減少近70%的哮喘風(fēng)險(xiǎn)。

已知魚油富含多不飽和脂肪酸(PUFA)或n-3，并含有omega脂肪酸3和6，它們?cè)诖竽X和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育和功能中起重要作用。

該研究發(fā)現(xiàn)，“某些類型的n-3(來(lái)自海洋油)與患哮喘或哮喘樣癥狀的風(fēng)險(xiǎn)降低高達(dá)62%顯著相關(guān)，而高n-6消耗(來(lái)自植物油)是風(fēng)險(xiǎn)增加高達(dá)67%，“澳大利亞詹姆斯庫(kù)克大學(xué)教授Andreas Lopata說(shuō)。

全球約有3.34億人患有哮喘，每年約有25萬(wàn)人死于哮喘。

Lopata在國(guó)際環(huán)境研究和公共衛(wèi)生雜志上發(fā)表的論文中說(shuō)：“即使你考慮到污染物，例如某些魚群中的汞，魚類和海產(chǎn)品的攝入量也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了潛在的風(fēng)險(xiǎn)。”

然而，她強(qiáng)調(diào)需要進(jìn)一步開(kāi)展工作，以了解如何優(yōu)化n-3的有益作用，并最大限度地減少n-6的負(fù)面影響。

在這項(xiàng)研究中，該團(tuán)隊(duì)包括642名在南非一個(gè)村莊的魚類加工廠工作的人。

標(biāo)簽：魚油