2020年美國(guó)最健康的15個(gè)城市人們經(jīng)常鍛煉優(yōu)先照顧自己晚上睡個(gè)好覺(jué)

如果你想住在一個(gè)人們經(jīng)常健身的城市，對(duì)他們的健康感覺(jué)良好，并有足夠的睡眠，忘記像紐約市、休斯頓或費(fèi)城這樣的地方。

根據(jù)健康軟件公司Mindbody發(fā)布的2020年健康指數(shù)，美國(guó)最健康的城市是佛羅里達(dá)州邁阿密。

根據(jù)包括居民整體健康、行為、對(duì)健康的態(tài)度以及健身房和水療中心等當(dāng)?shù)亟】灯髽I(yè)的成功等因素，Mindbody排名美國(guó)最健康的城市。研究人員對(duì)美國(guó)50個(gè)人口最多的城市的20,000名成年人進(jìn)行了健康和健康習(xí)慣調(diào)查，并分析了健康數(shù)據(jù)和其他數(shù)據(jù)，包括美國(guó)人口普查和商業(yè)上市服務(wù)。

除了邁阿密，亞特蘭大、舊金山、丹佛和奧斯汀也排在前五位。

這里是2020年最健康的10個(gè)城市。

根據(jù)Mindbody的健康指數(shù)，大多數(shù)羅利居民經(jīng)常鍛煉，76%的人每周至少鍛煉一次。在羅利做HIIT（高強(qiáng)度間隔訓(xùn)練）的人比美國(guó)任何其他城市都多。北卡羅來(lái)納州的首府煙民也很少。

超過(guò)四分之三的明尼阿波利斯居民每周至少鍛煉一次，他們中的許多人正在做瑜伽。報(bào)告顯示，約30%的居民每周至少上一次瑜伽課——這是美國(guó)前50大城市人均參加瑜伽的人比例第二高。

居住在坦帕的人們對(duì)綜合健康和健康特別感興趣，超過(guò)一半的居民每年至少預(yù)約一次這樣的預(yù)約。坦帕也是一個(gè)水合良好的城市：60%的居民報(bào)告說(shuō)，每天至少喝六到八杯酒。

報(bào)道稱，根據(jù)BMI指數(shù)，美國(guó)首都是全國(guó)最“體重健康”的城市。百分之八十一的華盛頓人每周至少鍛煉一次。首都也是該國(guó)在美容和美容方面的最大支出者。居民平均每月在這些服務(wù)上花費(fèi)63美元，遠(yuǎn)高于全國(guó)平均41美元。

西雅圖是美國(guó)最富裕的城市之一，近80%的居民每周至少鍛煉一次。西雅圖人是團(tuán)體健身的大粉絲，比如瑜伽和體重/力量訓(xùn)練。而且他們的就診人數(shù)也超過(guò)了醫(yī)生：60%的居民表示他們每年都會(huì)接受體檢（全國(guó)平均水平為52%）。

奧斯汀的居民經(jīng)常鍛煉身體，每晚睡7到8個(gè)小時(shí)，超過(guò)一半的人說(shuō)他們每天喝6到8杯水。據(jù)報(bào)道，奧斯汀還將更多的時(shí)間用于培養(yǎng)智力健康，而不是普通的美國(guó)城市。57%的居民表示，他們“經(jīng)常從事創(chuàng)造性和精神刺激的活動(dòng)”。

超過(guò)80%的丹佛居民說(shuō)，他們每周至少鍛煉一次，40%的人說(shuō)他們對(duì)自己的健康水平感到滿意或非常滿意（全國(guó)平均水平為31%）。47%的丹佛居民說(shuō)他們對(duì)自己的整體健康狀況很滿意。

美國(guó)第三個(gè)最健康的城市是舊金山，這得益于其居民的健康飲食和對(duì)健康企業(yè)的奉獻(xiàn)，后者包括健身房和健身工作室、沙龍、水療和綜合健康業(yè)務(wù)。

該市每平方英里有16.2家大型健康企業(yè)，在所有其他頂級(jí)城市中，經(jīng)常光顧這些企業(yè)的人所占比例最高。許多圣方濟(jì)各熱愛(ài)舞蹈健身，超過(guò)27%的居民參加了像龐德或尊巴這樣的課程。

據(jù)報(bào)道，圣方濟(jì)各會(huì)吃的水果和蔬菜比美國(guó)其他頂級(jí)城市都多，而且舊金山在美國(guó)50個(gè)最大城市中吸煙的比例最低。

據(jù)報(bào)告顯示，亞特蘭大的健身房和其他健身業(yè)帶來(lái)的人均收入超過(guò)其他頂尖城市。亞特蘭大在社會(huì)福利方面的得分也特別高，75%的居民說(shuō)他們與朋友和家人有著密切的關(guān)系（全國(guó)平均水平為69%）。

美國(guó)最健康的城市是陽(yáng)光明媚的邁阿密，根據(jù)Mindbody的健康指數(shù)，80%的居民每周至少鍛煉一次。而52%的當(dāng)?shù)厝苏f(shuō)他們每周至少去一次集體健身班——比其他任何頂級(jí)城市都多。

邁阿密也是休息得最好的城市，62%的調(diào)查受訪者說(shuō)他們有一整晚的睡眠。

就像在舊金山和亞特蘭大一樣，邁阿密的健身工作室和其他健康企業(yè)也在蓬勃發(fā)展。