您的位置: 首頁 >精選問答 >

普拉提是什么運(yùn)動(關(guān)于普拉提是什么運(yùn)動的簡介)

2022-08-28 19:19:18 編輯:滕藝?yán)? 來源:
導(dǎo)讀 大家好,普拉提是什么運(yùn)動,關(guān)于普拉提是什么運(yùn)動的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、普拉提的英文是Pilates(/PilatesMetho...

大家好,普拉提是什么運(yùn)動,關(guān)于普拉提是什么運(yùn)動的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

1、普拉提的英文是Pilates(/PilatesMethod),即“普拉提”(或稱“普拉提技術(shù)”)。

2、是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一種運(yùn)動方式和技能。

3、普拉提生前對自創(chuàng)的這一套獨(dú)特訓(xùn)練動作、運(yùn)動的技能稱為“控制術(shù)”(Contrology)。

4、狹義普拉提運(yùn)動的范圍:普拉提夫婦總共創(chuàng)造了超500個動作,大部分是拍成照片或記錄片被保存下來的。

5、它們包括了墊上操及普拉提先生所發(fā)明的工作室器械的動作,這就是狹義的普拉提運(yùn)動的概念。

6、廣義的普拉提運(yùn)動概念:普拉提首先是一種運(yùn)動。

7、它主要是鍛煉人體深層的小肌肉群,維持和改善外觀正?;顒幼藙?、達(dá)到身體平衡、創(chuàng)展軀干和肢體的活動范圍和活動能力、強(qiáng)調(diào)對核心肌群的控制、加強(qiáng)人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經(jīng)感應(yīng)及支配,再配合正確的呼吸方法所進(jìn)行的一項(xiàng)全身協(xié)調(diào)運(yùn)動。

本文關(guān)于普拉提是什么運(yùn)動的簡介就講解完畢,希望對大家有所幫助。


免責(zé)聲明:本文由用戶上傳,如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除!

2016-2022 All Rights Reserved.平安財(cái)經(jīng)網(wǎng).復(fù)制必究 聯(lián)系QQ280 715 8082   備案號:閩ICP備19027007號-6

本站除標(biāo)明“本站原創(chuàng)”外所有信息均轉(zhuǎn)載自互聯(lián)網(wǎng) 版權(quán)歸原作者所有。