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大家好,養(yǎng)身樁,關(guān)于養(yǎng)身樁的簡介很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、站樁功分為養(yǎng)生樁和技擊樁。
2、養(yǎng)生樁雖然也有技擊樁基本功之稱,但主要意義還是用來養(yǎng)生,用來強健身體,防治疾病。
3、不同性別,不同年齡,不同身體健康狀況的人群,均可以練習(xí)養(yǎng)生樁。
4、養(yǎng)生樁有站式、坐式、臥式和行走式之分,以站式為主。
本文關(guān)于養(yǎng)身樁的簡介就講解完畢,希望對大家有所幫助。
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